Для сначала напомню про упражнение домик. Разместите своих близких и дальних по помещениям. Самых прилипчивых дальше внутренней гостиной точно пускать нельзя. Потом освойте мысленное сворачивание пространства перед такими прилипчивыми. Помните, была реклама какого-то телефона-раскладушки? Там девушка дом сворачивала в телефон и разворачивала из телефона. Вот проделывайте мысленно такой трюк всякий раз, как встречаетесь с «прилипалой».
Следующий шаг - учитесь таким людям задавать кучу вопросов, зеркальте контролера. И в этом процессе фиксируйте для себя, какие конкретные вопросы для них будут так же утомительны, как их вопросы для вас. И эксплуатируйте эти вопросы всякий раз, когда вас самих донимают «допросом».
Одна моя клиентка как-то организовала налет большой компании на жилье своей такой вот прилипчивой подруги. Все постарались вести себя как дома. Эффект был интересный.
Как вы думаете, какой? Чем тут полезнее отзеркаливание, по сравнению с умением двать отпор?
Подписаться
О , спасибо за пост. Буду пробовать, хотя моя привычная тактика в общении с контролером - молчание и терпение. И она же привела меня к бурной ненависти и гипертоническим кризам. И ухудшению отношений с мужем, как следствие.
Отпор забирает очень много сил. Отпираться нельзя, потому что воспитанная и ухудшишь отношения. ( Реплика вчерашнего дня с внушением от свекрови по делу, к ней отношения вообще не имеющего: яйца курицу не учат, молчите и слушайте, не убудет с вас. Нам обоим 32, если что.) А хотелось засандалить сковородой по голове и закричать: заткнись уже со своим мнением, мать всея руси.
Простите, наболело.
Отзеркаливание будет полезно, потому что заставляет расходовать энергию слишком энергичного. И ты, задавая вопросы, остаешься хорошим. Не идешь на откровенный конфликт. Возможно, ответы на вопросы помогут отчасти тебе понять логику контролера. Но если отношения обострены, это вряд ли поможет сразу.
Спасибо вам большое за вашу работу. Часто можно на злободневные для себя темы почитать и услышать практические советы.
С интересом почитаю другие комментарии.
Еще можно не отзеркаливать, а превращать в гротеск, доводить до абсурда. Типа в доме я один раз такой гостье-нарушительнице, которая машинально все хватала, принесла всякие головоломки типа кубика рубика и "змейки" - тоже "полевое" поведение как отшепталось.
Скажем, у меня свекровь очень любила приходить в кухню и давать хозяйственные советы - как яйца варить, как посуду мыть и т.д. (при этом готовила и хозяйничала я, а она стояла за спиной и советовала). Я мучалась долго, пока не сообразила сразу делать абсолютно беспомощное выражение на морде и говорить "ооой, у тебя такой опыт, я не могу понять, как это делается, ты мне покажи как". Смотрела, восторгалась... и, "научившись", бочком-бочком оставляла все доделывать ей. После полдюжины повторений стремление меня научить резко стало сходить на нет :).
Через какое-то время люди сами отходят.
А тут - сюрпрайз! - и даже формально предъявить не за что, все были милы и культурны.
Это как дипломатия - вроде понимаешь, что послали, но так куртуазно, что и сходить хочется))) ну, или как патентованная английская вежливость.
У меня где-то сохранен шутливый англо-европейский деловой "разговорник". Он построен по схеме:
Что говорит британец: "При всем уважении..."
Что британец при этом думает: "Вы идиот"
Как это воспринимает собеседник: "Он прислушивается ко мне"
Забавная и жизненная штука)))
мне со свекровью помогает задавать вопросы, на которые она не любит отвечать, отлично работает ))
Edited at 2016-04-25 01:54 pm (UTC)
Я пыталась отзеркалить маме ее нарушающее мои границы поведение. Тоже категорично советовать как бы ей следовало поступить. Она каждый раз была счастлива. Радостно подхватывала тему, углубляла и вываливала на меня какие-то уже совсем интимные личные подробности. Потому что считает такое поведение вниманием и участием к ней.
А для меня такое вываливание своего, условно говоря "грязного белья" передо мной - тоже нарушение моих границ. Совершенно не хочу в нем копаться. Меня в последнее время уже трясет от слов: "Дай мне совет", когда на "совет" предъявляются любые жизненные события любой же степени значимости и степени интимности.
А как можно отзеркалить такое нарушение границ? Тоже попросить дать совет? Так она с радостью ;))
Ещё мне интересно: многие ли обыкновенные люди могут, например, мысленно сворачивать пространство?
замучилься слушать ответы
Re: замучилься слушать ответы
так сказать, подбирать самые садюшки
И как много безнадеги в ответ на предложение отзеркалить...
Неужели действительно не работает способ. Или не выигрывает тот, кто не пробует...