Так вот, чтоб что-то изменить, надо точечно вносить ресурсы и именно в те эпизоды, в которых и убивали творчество. Вот тут и надо раз за разом «перемоделировать» себя, поведение родителей. Короче, переписывать сценарий. Да, хороший психолог сделает это быстрее и качественнее, да и приемов у него больше. Но нет возможности обратиться к психологу, все равно лучше что-то делать самостоятельно, чем оплакивать в досаде свои мечты.
Потому попробуйте переписать свои детские эпизоды. Найдите те слова, которые надо было тогда ответить "добрым родственникам", разыграйте мысленно тогдашние истории, где вы не молчите, а ругаетесь, отшучиваетесь, ну хоть посуду бьете, в конце концов. Но именно тогда, в тогдашнем вашем возрасте.
Сразу тем, кто хочет сказать, что ничего бы не помогло. Вот ттакие заявления - это и есть переваливание ответственности. Так что просто пробуйте. Ибо застрявшие в вас ответы, должны быть высказаны именно тогда, а не сейчас.
Так вот как делать упражнение. Берете какой-то детский эпизод, и представляете, что вы тогда, исходя из тех, детских сил, но боретесь, отстаивая свое право пробовать и творить. И вы же взрослый стоите за спиной того ребенка (да-да, вот такая «управляемая шизофрения») и поддерживаете его уверенность, что все делается правильно. И всякий раз, когда вам-ребенку удастся произнести нужные слова или сделать нужный поступок, фиксируйте то ощущение (свободы, облегчения, собственных сил, и т.п.), которое вы получаете.
И поделитесь результатами упражнения.
Как бы поле этого изменилась бы ваша жизнь?
Подписаться
