gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s
Category:

И опять про цель

А вот теперь упражнение на ревизию ресурсов. Для увеличения эффективности полезно всего провести контрастную рамку. Это когда в один столбик пишется все про успешный опыт в достижении цели, а в другой столбик про неуспешный опыт. Причем записываем в одну строчку одинаковые параметры. Например, если затраты времени, то и там, и там. Еще важная информация – откуда появилась цель и в успешном случае, и в неуспешном. Например, сами сидели-сидели и захотели! Или знакомые-родственники подсказали-убедительно рекомендовали-заставили. Или посмотрели телевизор-интернет и сразу захотели.
Если быстро, навскидку сделать такое упражнение, то можно прийти к неожиданным выводам. Попробуйте! И узнайте, что вам лично помогает достичь цели, что мешает.
Tags: Практическая психология, Упражнения, Целеполагание
Subscribe

  • На коленях приползут?

    Вообще , когда я читаю комментарии в патриотических блогах, то там явно выпячивается одна из причин этой войны. Обманутые ожидания. Что у…

  • Реализуй себя!

    Вообще то так звучит реально позитивное послание, в отличие от того, про что я писала вчера- https://gelena-s.livejournal.com/1640253.html. Вот…

  • Про Африку…

    Тут попалось , что в России агитируют в какую то африканскую страну приезжать, туристами. Типа там на улицах телефоны уже не отжимают. Что…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    Help
  • 8 comments