Если быстро, навскидку сделать такое упражнение, то можно прийти к неожиданным выводам. Попробуйте! И узнайте, что вам лично помогает достичь цели, что мешает.
- И опять про цель
gelena_s- February 19th, 2014
А вот теперь упражнение на ревизию ресурсов. Для увеличения эффективности полезно всего провести контрастную рамку. Это когда в один столбик пишется все про успешный опыт в достижении цели, а в другой столбик про неуспешный опыт. Причем записываем в одну строчку одинаковые параметры. Например, если затраты времени, то и там, и там. Еще важная информация – откуда появилась цель и в успешном случае, и в неуспешном. Например, сами сидели-сидели и захотели! Или знакомые-родственники подсказали-убедительно рекомендовали-заставили. Или посмотрели телевизор-интернет и сразу захотели.
Если быстро, навскидку сделать такое упражнение, то можно прийти к неожиданным выводам. Попробуйте! И узнайте, что вам лично помогает достичь цели, что мешает.
Ну, вот, например, у меня цель похудеть до 42-44 размера и оформить тело к 10 апреля, скажем. И отрицательный опыт у меня тоже уже есть, худеть я пробовала, и знаю, что делала неправильно. А с положительным как? Если не было у меня еще положительного опыта? Или это надо писать гипотетически?
Так что тут можно найти любой приблизительно успешный опыт и неуспешный опыт сброса веса.
А мне Вы про это не рассказывали :(
Давайте сделаем в следующий раз? Цель есть :)
З.Ы: Юра молчит. Я волнуюсь и стыжусь.