gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Телесное

К слову о физической боли, которую мы привычно терпим. По поводу острой боли я все таки всегда буду советовать обращаться к врачу. А вот по поводу хронической боли, которая уже стала, как родная…

Когда я занималась телесно-ориентированной терапией, мне очень понравился подход Мойше Фенделькрайза, но Владимир Баскаков говорил правильно, что так заниматься собой - это уже другой образ жизни. Поэтому мало кто сможет столько времени уделять глубокой работе с телом. Но есть один из его последователей, Доктор Ханна. И в сети есть много видео с расслабляющей гимнастикой по этому методу. Так что, если у кого-то есть хронические мышечные боли, очень советую. Результаты хорошие, боли слабеют. Контакт с телом налаживается, и упражнения очень приятные, на них вполне можно решиться, когда мысль о активной гимнастике вызывает внутреннее отторжение. И у многих действительно уходит хроническая усталость, что тоже ценно. Так что гуглите "соматика Ханны" и изучайте.

А пока простой вопрос: а вы пробовали разговаривать со своей болью? Мысленно, как с другим человеком?
Попробуйте обратиться к ней. Спросите, что она вам хочет донести? Какое сообщение?



Подписаться
Tags: Здоровье, Психология, Психосоматика, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Гнусь…

    Во всей этой гнуси, которая творится с телом Навального, вот как в зеркале , видна стратегия российской власти. Сначала сделать, чтоб отчитаться , а…

  • Про многофакторность…

    Если говорить о тех двух компаниях- то я написала о тех примерах, где знаю , как все долгое время развивалось-…

  • Что за изнанкой батника…

    Если брать вот тот конкретный случай- https://gelena-s.livejournal.com/1772107.html, то предистория такова. Женщина жила после развода с мужем с…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 28 comments

Recent Posts from This Journal

  • Гнусь…

    Во всей этой гнуси, которая творится с телом Навального, вот как в зеркале , видна стратегия российской власти. Сначала сделать, чтоб отчитаться , а…

  • Про многофакторность…

    Если говорить о тех двух компаниях- то я написала о тех примерах, где знаю , как все долгое время развивалось-…

  • Что за изнанкой батника…

    Если брать вот тот конкретный случай- https://gelena-s.livejournal.com/1772107.html, то предистория такова. Женщина жила после развода с мужем с…