?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Эта музыка будет вечной
gelena_s
Помните традиционную схему абъюза? В семье, например, выглядит так: нарастающее напряжение, насилие, раскаяние, медовый месяц, нарастание напряжения, насилие и так далее. Все разнообразие сводится к продолжительности этого самого «медового месяца»: от пары месяцев до пары часов.

Или, тоже пример, алкоголизм: нарастание напряжения, запой, раскаяние (вкупе с похмельем), трезвая жизнь, нарастание напряжения и… все по кругу.

А какие еще такие же замкнутые циклы поведения вы знаете?

Какие были у ваших родных, есть или были у вас лично?



Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • О взаимопомощи

    Раз уж мы затронули тему новорожденных, специально для тех, у кого как раз есть новорожденные или чуть подросшие дети. Как раз сейчас наша Вика…

  • Все наоборот

    Немного неожиданное и забавное упражнение по пирамидке. Если вы его не делали, то сделайте по любому поводу и уже после этого проделайте следующее.…

  • О подборе инструментов

    Вчера хорошо порезвились, сама кое-что узнала новое и интересное. Особенно понравилось про религию под названием «здравый смысл»,…



  • 1
в минусе ставлю себе цели просто выжить - загодя приготавливаю задел, который можно использовать, нарисовала себе ежедневную минимальную планку дел, которые нужно выполнять. Но все равно, зная свой потенциал - обидно так тратить время.

Тогда можно проконсультироваться с врачом психотерапевтом или психиатром. Как минимум, чтобы понять требует ли ваше состояние лечения.

Ну я бы тут подождала с лекарствами. А начала бы с толковой психотерапии.
У меня на семинаре многие разобрались со шкалированием состояний и отрегулировали коридор приемлемых сотояний.
А пока осмыслите первую ошибку- что вас заставляет оценивать свою работоспособность по пиковой выносимой нагрузке?
Какие убежления?
Это очень распространенная ошибка, я уже об этом писала.

С лекарствами не только согласно подождать, а пока их полностью исключаю. Конечно, разговор о профессиональной психотерапевтической помощи.
Я не оцениваю по пиковой. Осознаю, что пиковая идет в том числе и за счет таких "низких" состояний. Мне не нравится, что в определенные периоды трудно осуществлять обязательный минимум по работе и быту. Это дается с великим скрипом.

  • 1