Previous Entry Share Next Entry
Про качели
gelena_s
В вопросах самооценки вы написали многого точного и правильного. Но если совсем примитивно, то адекватная самооценка всегда привязана к контексту. Примерно так: я хорошо танцую и весьма неважно пою. Тут могу научиться и научусь, а тут идет уж слишком тяжко и видимо это совсем не мое.

Если это совпадает частично с внешней оценкой (обращаю внимание – частично!), то мы говорим о довольно адекватной самооценке. Здесь отсылаю к старому посту про окна.

Но интересно другое: никто не написал про неустойчивую самооценку. А она и есть самая тяжкая для человека. Когда его бросает от «Я – бог», до «Я - червь ничтожный!»

Как вы думаете, в каких зонах  и компетентностях у нас чаще всего предельно неустойчивая самооценка? Где это больше всего мешает?

В чем причина этих качелей? Как они формируются?



Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Неваляшка

    Очень удивил факт, что народ опять нашел в тексте про «терпеть». Знаете, дорогие читатели, я совсем не поклонник «эволюции»,…

  • Про исключения

    Во вчерашних комментариях задали вопрос о психологическом профите усилий по поддерживанию отношений с токсичными родителями. К сожалению, в самом…

  • Мифологическое

    А сейчас следующая часть вклада в неприятие беременности и рождения детей, которая уже сильно глубже заложена. Я про христианскую мораль. Про…


promo gelena_s may 23, 12:00 10
Buy for 10 000 tokens
У меня образовалась возможность сделать однодневный тренинг по денежной теме. Правда, зал будет на Павелецкой, он сами знаете, небольшой. Так что, кто успел, тот успел. Там мы постараемся пройтись по тем ограничениям в заработке, с которыми самостоятельно трудно справиться. Семинар будет…

это наверное везде мешает.
это вот это вот "- я достоин\на большего пошли вы все нафиг, следующие -ой а чо никого больше нет? - я ничтожество."

В профессиональной. Мешает нормально работать, прежде всего.

Неустойчивая самооценка характерна для психически больных. У здоровых она устойчивая.

О! Какой диагностический признак!

Оооо, для меня больная тема - родительство. Самооценка скачет как ненормальная, потому что всегда не уверен, что делаешь правильно. Может,потому что не чувствую границ, нет понимания, что ребенок - не твоя собственность или не часть тебя. А как формируются не знаю.
Ну и с супругом, самооценка то вниз, то вверх. Эти два примера, наверное, все связанные с семьей. Самооценка скачет, потому что ориентируюсь на внешние оценки.

Эти метания от бога до червя хорошо заметны у представителей творческих профессий и у людей, сильно зависимых от чужих мнений. Вообще оценка результатов творческой работы - очень сложная и многокомпонентная штука. Сложно оценить результаты только по абстрактным критериям, без линейки, весов и прочих приборов. Художник/актёр/писатель выложился на пределе возможностей, один критик скажет "это гениально" (я - бог), а другой "это халтура" (я - червь).

У меня периодически бывает такое, что меня шатает от "я гений до я ничтожество". Я думаю, это связано с ориентацией на внешние оценки, которая формируется еще в детстве. Меня например могли в пределах пяти минут смешать с какашками и тут же захвалить. В итоге сама не понимала, какая я на самом деле.

Сейчас у меня приступы этого всего бывают, когда пообщаюсь вот с таким "оценщиком". Не так давно поняла, что не стоит принимать во внимание мнения людей, живущих по принципу "раз у меня плохое настроение, значит наговорю гадостей всем" или "мне плохо, обругаю других". В-общем, постепенно отхожу от этого.

Мне кажется, предельная неустойчивость возникает там, где человек не очень компетентен. Первые успехи вдохновляют, а неудачи очень сильно демотивируют, начинаются мысли "вот, мне же говорили что я неумеха, нечего было соваться, все испортил". Человек как бы забывает, что неудачи - нормальная часть развития, а на ошибках можно учиться.

Работа. Только-только всё выровнялось, я начала считать, что наконец-то молодец, и можно претендовать на что-то получше... И тут (вот сегодня) я допускаю такой огромный косячище, что хочется умереть(( . И вот я вроде нормальный как минимум неглупый человек, но думаю - а вдруг это какой-то специфический вид умственной отсталости - быть рассеянным и допускать такие просчёты. Ненавижу себя(((

в семье и на работе - вобщем, там, где другим людям хочется некой стабильности и надежности
потому что когда человек чувствует себя то самым крутым на свете, то полным ничтожеством, с ним сложно, на него нельзя положиться, отношения нестабильные

сразу вспоминается фильм "Оттепель", там хорошо показаны такие душевные метания творческих людей

Про формирование - может, в импринтном возрасте? Похвалили - бог, отругали - червь? При этом, возможно, порицания отмеривали намного больше, чем тогда человек мог воспринять?

У меня - в личных отношениях, особенно с мужчинами.

Неустойчивая самооценка, как мне кажется, формируется, когда нет понимания себя и сочувствия к себе.

Мне кажется неустойчивая самооценка формируется в детстве, когда ребенку часто говорят о том, что он не достаточно хорош, но при этом представляют это как факт. Ну и еще часто этим страдают представители творческих профессий, чью деятельность сложно оценить объективно.

Я как раз отношусь и к тем и к другим и являюсь "счастливым обладателем" неустойчивой самооценки. Причем как взрослый человек я выработала адекватное отношение к себе и окружающим и головой все понимаю. Но периодически из глубин подсознания прорывается тот самый ребенок, который ни в чем не может быть хорош.

Edited at 2016-02-15 09:17 am (UTC)

Неустойчивая самооценка будет в процессе обучения чему-то принципиально новому.

- в каких зонах и компетентностях у нас чаще всего предельно неустойчивая самооценка?
- в тех где нет четких критериев хорошо-плохо удачно-неудачно и в тех, где подобные критерии не сложились у конкретного человека
очень хороший пример - искусство, реализм понятен для широкой аудитории (ну фотография же, как в зеркале), а критерии, скажем, кубистов не всем очевидны; еще пример - новейшие сферы деятельности, активно развивающиеся, тот же дизайн пространств в играх или био-моделирование фантастических животных в придуманных мирах

- где это больше всего мешает?
- в тех местах где есть взаимодействие с другими людьми, особенно, если есть зависимости, например, профессиональная деятельность или семейные отношения

Edited at 2016-02-15 09:53 am (UTC)

Я привыкла считать,что самооценка бывает либо устойчивая, она же адекватная, она же здоровая, либо неустойчивая, она же хрупкая, она же "качели". Формируется она всегда из ощущения себя ничтожеством, откат в грандиозность - это компенсаторное состояние, чтобы от ощущения себя ничтожеством не умереть, условно говоря. А вот на каком полюсе этих качелей человек больше застревает - это другой вопрос, это индивидуально. Если полюс "я ничтожество" не сформирован родителями, а, скажем, сформирована завышенная самооценка, то ее обратная связь от мира быстро приведет в состояние адекватной самооценки. Если же полюс ничтожества сформирован, то любая критика, любая отрицательная обратная связь от внешнего мира легко туда человека сталкивает. А оттуда, чтобы не свалиться в психиатрию, человек самолечится как может - предается грандиозным фантазиям, втайне или явно.

если человек что-то умеет делать безупречно или хотя бы лучше многих, то тут его самооценку сложно поколебать.
ну а в тех случаях, когда дело освоено только частично, то в проблемных местах неуверенного в себе человека легко "опустить" ниже плинтуса.
хотя если он верит в свои силы, то чьи-то оценки и критика его мало волнуют, он знает, что научится.

?

Log in

No account? Create an account