gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Продолжение

Про комплекс выжившего писать можно долго и много. Я сама часто видела, как такие вещи обнаруживаются на расстановках и как мгновенно меняется лицо человека, когда у него "пазл сложился" и стало понятно, что это не его личная вина, что кто-то из предков остался жив.

Что в таких случаях делать? Лучше все же сходить на расстановку, вернее будет. Но в отсутствие гербовой можно и самим кое-что сделать, такую мини-расстановку «своими руками и в домашних условиях». Положите на пол листок обыкновенной бумаги с именами, так сказать, «подозреваемых родственников», т.е. тех, кто мог бы быть источником той самой вины. И листок с надписью «его погибшие друзья и родные». Постойте поочередно на каждом листке, постарайтесь почувствовать себя этими людьми. А потом встаньте в сторону и скажите всем, можно даже вслух: «Вы там, а я здесь, и никого из вас не застал. Разберитесь сами, пожалуйста, между собой, кто в чем виноват и что кто кому должен. А я в память о вас сделаю что-то хорошее и поставлю свечи в день памяти. Но посмотрите на меня, пожалуйста, приветливо, если я разрешу себе жить счастливо!» И снова постойте на обоих листочках, прислушайтесь к ощущениям. Что это дает: выводит в осознанное все собственные детские попытки «отслужить и заслужить» прощение за тех, кто давно умер.

А потом возьмите себе месяц на отслеживание всех своих привычных попыток работать "за себя и за того парня". И останавливайте себя словами: «а если бы я не старался работать за другого, что я бы сделал, как бы поступал?»
Здесь главная хитрость в том, что те, кто работает только для себя, обычно не идеализируют работу. Поэтому могут ее рациональнее организовать, не переутомляются, делают меньше ошибок, могут адекватнее договориться об оплате собственного труда и много чего еще подобного.

И два слова о тех, кто обрадовался, что его оставили. Что с ними? Ведь реально человека подписали практически на рабство - за десять человек пахать! Впереди выгорание, чувство дикого переутомления и прочие «радости». Я ж не написала, что работы стало меньше и один человек легко справится.

Почему ощущение "Пронесло!" становится основным? Как думаете, а за этим что прячется?



Подписаться
Tags: Практическая психология, Упражнения
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Текущее

    А вообще, на даче здорово. Правда, я вчера набегала пять тысяч шагов, практически не выходя из помещения, и большая часть шагов - это вверх-вниз по…

  • Что лучше?

    Спасибо за то, что вчера накидали много полезного, думаю что-то из этого обязательно попробую. А пока вопрос совсем другого плана. Мы от…

  • А если руки уже протестуют?

    И еще чуть-чуть про мытье рук, немного в сторону. Я сама часто все приборочно-помывочные дела делаю в перчатках, они когда-то стали для меня…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 24 comments