gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про вчерашнее задание.

Про узнать цвет глаз. Зто задание максимально полезно для формирования навыка перестройки своих фильтров восприятия. В данном случае - на людей. Для тех, у кого еще не получается быстро и не вызывая агрессии встречаться взглядом, полезно потренироваться в замечании цвета волос. А к цвету глаз вернуться позже, когда собственный взгляд будет немного натренирован и быстрее фиксироваться на выбранных характеристиках человека.

Вообще, полезно играть с собой в такие вот игры: выделить, сколько в комнате красных предметов, или сколько стульев, или сколько светильников. Еще полезно в транспорте замечать, сколько людей в расслабленной позе, сколько сутулых и тому подобное. Постепенно научитесь больше читать информации о человеке с его внешности. По сути, тренируете интуицию.

Еще большая польза такого упражнения в том, что оно как раз и тренирует навык нахождения в состоянии "здесь и сейчас". Трудно быть в другом времени и месте, детально изучая свое окружение.

А какие еще полезные упражнения такого рода вы знаете?



Подписаться
Tags: Магическое мышление, Упражнения_2015
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • А мы ничего не ощущаем…

    Кажется, у Жванецкого есть такая реприза. Вчера я у Яны miumau очередной раз высказалась против ношения масок, я тут не поменяла позицию,…

  • Устроиться на работу после пятидесяти?

    Сейчас многие клиенты жалуются, что близкие, потеряв работу в связи с ководобесием, никак не могут устроиться снова. Особенно те, кому на момент…

  • Кризис перепроизводства

    Утром смотрю в окно и говорю мужу: «Иди, открой, Ваня идет подложить нам свинью» Ваня знает, что я люблю свиные уши и принес чисто в…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments