gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про вчерашнее задание.

Про узнать цвет глаз. Зто задание максимально полезно для формирования навыка перестройки своих фильтров восприятия. В данном случае - на людей. Для тех, у кого еще не получается быстро и не вызывая агрессии встречаться взглядом, полезно потренироваться в замечании цвета волос. А к цвету глаз вернуться позже, когда собственный взгляд будет немного натренирован и быстрее фиксироваться на выбранных характеристиках человека.

Вообще, полезно играть с собой в такие вот игры: выделить, сколько в комнате красных предметов, или сколько стульев, или сколько светильников. Еще полезно в транспорте замечать, сколько людей в расслабленной позе, сколько сутулых и тому подобное. Постепенно научитесь больше читать информации о человеке с его внешности. По сути, тренируете интуицию.

Еще большая польза такого упражнения в том, что оно как раз и тренирует навык нахождения в состоянии "здесь и сейчас". Трудно быть в другом времени и месте, детально изучая свое окружение.

А какие еще полезные упражнения такого рода вы знаете?



Подписаться
Tags: Магическое мышление, Упражнения_2015
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (без темы)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (без темы)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…