gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про усталость вообще

Ну и наконец, просто усталость. Увы, с ней тоже не всё просто в силу наших иногда не особо хороших отношений с собой и своими ресурсами. Тут как раз и гордыня включается, и ограничивающие убеждения, и импринтный опыт того, как умудохивали себя родители, делая что-то при нас маленьких.

Мне лично, например, долго мешал опыт моей бабушки, которая верующей особо не была, но весеннюю предпасхальную уборку делала так, как будто готовилась к чистилищу. И я, еще в молодости, сделав для себя соответствующие выводы, (помню, как отец тоже как-то понаблюдав за ее работой, сказал: сколько же лишних движений!) все равно не могла остановиться и отдохнуть, разбить ту же уборку на куски. Но хоть помощников сразу научилась привлекать, в отличие от бабушки и мамы. Доходило до того, что муж просто орал: сядь, остановись, уже смотреть страшно, ты скоро вскипишь! С трудом себя отучила от такого.

Вот сколько уже лет консультирую, но всегда есть клиенты с убеждением "отдохнем на том свете!" И ведь говорят это с гордостью! А что, собственно, произойдет, если та же работа будет сделана спокойно, с паузами и в не замученном состоянии?

Ведь если нет полного восстановления, а только короткие передышки, только "ворованный" отдых в виде перекура, чашки чая с конфеткой, то и здоровье быстро ухудшается, и усталость становится хронической, накапливается и накапливается. Но ведь тело не обманешь. И рано или поздно оно решает: а нафик такого носителя, пора и отдохнуть. И ка-а-ак заболеет, мало не покажется! Или начнет тормозить бессознательно любые нужные нашей голове начинания, чтоб опять не оказаться на грани полного истощения.

И вот вопрос: а как вы накапливаете свою усталость, какими способами? Можете ли начать отдыхать до наступления усталости? Если это трудно, то проанализируйте, какие убеждения мешают так поступить?



Подписаться
Tags: Здоровье, Несортированное, Отдых
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Страхи телесных проявлений

    Когда-то нам на лекции по сексологии рассказывали о попытке суицида девушки, которая пукнула во время секса. Рассказывали, что из нее чуть ли не…

  • А кто такой не тряпка?

    А вы задумывались, почему такой вроде как позитивный призыв вдруг стал общим местом для мемов? Все просто: это каноническая иллюстрация к советам…

  • Синдром вахтера

    Признайтесь, наверняка слышали о таком. А встречались в жизни с проявлениями? Что для вас за этими словами? Какие примеры проявления этого синдрома…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →