gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про усталость вообще

Ну и наконец, просто усталость. Увы, с ней тоже не всё просто в силу наших иногда не особо хороших отношений с собой и своими ресурсами. Тут как раз и гордыня включается, и ограничивающие убеждения, и импринтный опыт того, как умудохивали себя родители, делая что-то при нас маленьких.

Мне лично, например, долго мешал опыт моей бабушки, которая верующей особо не была, но весеннюю предпасхальную уборку делала так, как будто готовилась к чистилищу. И я, еще в молодости, сделав для себя соответствующие выводы, (помню, как отец тоже как-то понаблюдав за ее работой, сказал: сколько же лишних движений!) все равно не могла остановиться и отдохнуть, разбить ту же уборку на куски. Но хоть помощников сразу научилась привлекать, в отличие от бабушки и мамы. Доходило до того, что муж просто орал: сядь, остановись, уже смотреть страшно, ты скоро вскипишь! С трудом себя отучила от такого.

Вот сколько уже лет консультирую, но всегда есть клиенты с убеждением "отдохнем на том свете!" И ведь говорят это с гордостью! А что, собственно, произойдет, если та же работа будет сделана спокойно, с паузами и в не замученном состоянии?

Ведь если нет полного восстановления, а только короткие передышки, только "ворованный" отдых в виде перекура, чашки чая с конфеткой, то и здоровье быстро ухудшается, и усталость становится хронической, накапливается и накапливается. Но ведь тело не обманешь. И рано или поздно оно решает: а нафик такого носителя, пора и отдохнуть. И ка-а-ак заболеет, мало не покажется! Или начнет тормозить бессознательно любые нужные нашей голове начинания, чтоб опять не оказаться на грани полного истощения.

И вот вопрос: а как вы накапливаете свою усталость, какими способами? Можете ли начать отдыхать до наступления усталости? Если это трудно, то проанализируйте, какие убеждения мешают так поступить?



Подписаться
Tags: Здоровье, Несортированное, Отдых
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 78 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal