Кстати, если вы вдруг заметите, что подростки совсем перестают из дома выходить, особенно девочки, понаблюдайте, нет ли за этим как раз таких страхов. Мне довелось пару раз работать с подростками, которые именно боялись на улице описаться. У одной девочки от кашля как-то сикнулось, вот ее и зациклило. Вторая, после какого-то почечного заболевания, стала тревожиться, что не донесет. А потом генерализация тревоги и понеслось. У мужчин как-то больше страх в штаны наложить встречается. Вот такое гендерное разделение.
И такие страхи встречаются даже у взрослых людей! Частенько начало приходится на какую-то мощную инфекцию типа гриппа, а потом при длительных поездках на фоне температуры появляется небольшая фиксация, ну а затем вполне можно тревожность по этому поводу и раскормить. Ведь у нас как, надо себя преодолеть, справиться! И включается простой механизм: чем больше борешься с собственной тревожной частью личности, тем сильнее и, в некотором смысле, больше она становится. Еще имеет свойство в зрелом возрасте проявляться детский энурез, после сильных стрессов или болезней. Человек попадает в неблагоприятные условия, напоминающие детские обстоятельства и ... Старые защиты организма тут как тут.
Что в таких случаях делать?
Первое - не запускать. Чем раньше вы попадете к специалисту, кто умеет работать со страхами и паническими атаками, тем быстрее справитесь. С женщиной, которая после тяжелейшего гриппа всего полгода не могла выйти из дома, мы справились за три встречи. А вот с человеком, который уже давно весь режим жизни перестроил под свою проблему, мы работали практически год. Конечно, «побочно» он еще кучу задач решил. Но это всегда так происходит, когда одна проблема становится тем стержнем, на который нанизывается куча вторичных выгод и других проблем с отношениями.
Второе. В такой ситуации методами парадоксальной интенции не сильно поработаешь. Просьба человека при тебе срочно сделать в штаны воспримется как издевательство и только. Но и заставлять человека дома не вылезать из туалета тоже не выход. Так что используем другие методы. В первую очередь здесь максимально тщательно прорабатывается первичный эпизод и все его обстоятельства. Задача в том, чтобы стереть любые его физиологические признаки из памяти тела. Я тут много работаю с образами, с глазодвигательными техниками и с дыханием. Потом приходится налаживать дружбу со своим телом, умение с ним договариваться. И только затем приходит очередь когнитивных методов, всяческих тренировок, пробных выходов из дома и всего прочего.
Ну а проще всего работать именно с паническими атаками. Работа проходит на удивление быстро, как только снова удастся произвольно вызвать состояние паники (повторяю, паники, а не чего-то другого!). Потом только удивляешься, как странно могут срезонировать обстоятельства и во что потом может все вылиться. Иногда причины панической атаки на «таулетную» тему могут лежать очень далеко в стороне и на первый взгляд никак с ней не связаны. Сами клиенты каждый раз этому изумляются.
И напоследок. Если ваши дети уж очень трепетно привязаны к родному туалету (а такое бывает), все-таки ласково и твердо уговаривайте их сделать свои дела в присутственных местах или в гостях. Иначе вы окажете им плохую услугу. Как раз такие дети первые кандидаты на последующие туалетные страдания. При этом (при разговоре с ребенком) внимательно следите за собственным состоянием. Как у вас с дыханием, с уровнем тревоги? Дети часто могут именно из-за ваших страхов бояться ходить в туалет в гостях или в торговом центре.
Тогда стоит прежде научиться успокаивать себя и понять, чего вы там так боитесь? Инфекции, грязи, чужих людей?
И для читателей 80-го уровня: а какие вторичные выгоды у тех, кто под разными предлогами избегает пользоваться туалетами вне дома?
Подписаться
парами в туалет
мы же в чистых-теплых-защищенных туалетах делаем дела не так долго с точки зрения эволюции, а в иных деревнях до сих пор до туалета, чтоб одной дойти, надо героем первой степени быть...
Ну если просто избегают туалетов - наверное это то то же, но полегче: далеко или надолго из дома не уходят (по этой веской причине), только до булочной и обратно... А на работу ходят они? Интересно, как выкручиваются...
Edited at 2015-10-10 10:40 am (UTC)
- я хоть и не 80-го уровня, но попробую )
возвышение своего "Я" на почве брезгливости, чистоплотности и отсутствия "неправильных" бактерий и "забота о здоровье"? свой исследованный круг, территория, как у животных.
Ну, наверное, не только поэтому :) Но сам факт, что и он, и она обращали на это внимание! Это 80-е.
Во многом школа привет передала. У нас были грязные туалеты и старалась не ходить туда если это возможно было. Еще во время урока надо было отпрашиваться и спрашивать можно ли выйти. Сейчас в старших классах уже просто выходят. Знакомую школьницу спрашивала.
Ну и еще по истории семьи- нет ли кого то " опозорившего род", или семью? Кто из близких" вляпывался"?
Так что по этим данным, пока так.
А по народным приметам- дерьмо снится к деньгам. Так что гадливость не с этим ли связана? Как в семье к деньгам относятся?
почему бы дырки в полу не разделить хотя бы стенками! я уж молчу про дверки....
Благодаря Вашему блогу начинаю понимать, какие же люди разные), у каждого свои сложности. но вот с туалетами мне странно. впрочем, 10 сезонов экспедиции дают о себе знать) там быстро все понимаешь.и про людей, и про многое, и про туалеты тоже)))) в первый сезон у нас была просто ямка за кустом, с видом на палатку дяденьки -специалиста про керамике).
ну а если подумать про косвенные бонусы: считать себя лучше, "чище", аристократичнее других, чем-то выделяться в "лучшую" сторону?
У меня в яслях или детском саду на эту тему была какая то травма, помню смутно. Поэтому в школе в первых трех классах отпроситься в туалет было не мыслимо. Терпела и кончалось это плачевно. Потом мама выяснила, пошла в школу и попросила меня выпускать раз в середине урока по причине цистита, было тоже неловко, но лучше, чем терпеть. Компанией в туалет тоже ходить не предпочитаю, хотя, если случается - не проблема. В кустах или на природе пописать для меня предпочтительнее, чем в туалете типа как на трех вокзалах был без дверей и с дырками в полу. Не из -за грязи даже, хотя постоянно кто то умудрялся промахнуться, а из за опасности навернуться на скользком полу. Помню, как в Москве, когда появился макдональдс и очереди поутихли, мы с друзьями использовали его в первую очередь как туалет. Чисто, тепло, кабинки. Кстати, в Париже, тоже сразу побежала в туалет в маке, хоть там он и платный.) В Берлине проще - каждое среднее кафе с сидячими местами обязано по правилам иметь туалет для посетителей. Можно зайти с улицы и посетить. Иногда в пустом кафе спросят куда и могут попросить 50 центов за пользование. В Барселоне с этим гораздо хуже. Нужно места знать, в каких кафе есть туалет, а в каких нет и бесплатно не пустят. Но если уж мне совсем приспичит, то иду в кусты по всем нуждам.
А дома конечно спокойнее и почитать можно.))
П.с. по поводу от кашля писнУть. Я уже давно ношу длинные средней плотности прокладки. По работе часто в дороге, мало ли чего. От поноса не спасет, но от самых малых проблем защитит. И увереннее как то.)
Edited at 2015-10-10 03:34 pm (UTC)