?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Не песцом единым
gelena_s
Застой в отношениях штука вредная. У меня, кстати, сразу Кир Булычев вспоминается, «Берегись колдуна». Видимо потому, что его прочитала раньше, чем фильм про день сурка посмотрела. Но вот комментаторы написали, что надо вместе из него выбираться. Это, конечно, здорово, но пока вы соберетесь вместе, то может плохо кончиться. Срывом или распадом отношений.

Так что начинает тот, кто осознал, что сурок пришел и надолго.

И первое, что надо проверить при приходе этого животного, что именно с вами? Чтоб не перепутать с эмоциональным выгоранием, с недостатком витаминов  или движения. Так что первое - самодиагностика своего состояния. Это и вообще полезно уметь делать.
Есть такой простой тест на состояние физической активности: встать с пола без помощи рук, из сидячего положения «по-турецки». Это обычно легко получается у физически здорового и активного человека. (Я уже не могу, суставы протестуют...)

А какие ваши собственные тесты и маркеры нормального эмоционального состояния? Какие первые ваши собственные признаки, что эмоции устали, что вам становится неинтересно жить? Какие были в семье традиции и правила в таких случаях? Себя надо игнорировать или - что? Есть ли право на отдых или надо увеличить нагрузку?


Recent Posts from This Journal

  • Обнять и плакать…

    И продолжение про френд-зону. Как правило, образ Любовника или Любовницы в этом случае очень молодой и довольно зажатый. Как-то давно на одном…

  • Про порядочных…

    Еще на тему крика, только немного другой аспект. Если не смотрели, посмотрите обязательно, хотя бы для того, чтобы знать, о чем я тут пишу.…

  • Про слезу младенца

    Станьте прямо, пятки вместе, Руки в стороны расставьте, Открывайте рот пошире И кричите букву «А»! Воспитательное. И отдельно про…



  • 1
примерно полгода, делала перерыв на месяц, сразу на собственной шкурке ощутила переутомление и поняла как мне этот час строить и жить помогает)))

как помогает? чувствуешь себя нормальным человеком, а не лошадью загнанной, лицо разгладилось, то есть привычная мимика напряжения ушла и вид стал намного лучше.

Как надолго повышается работоспособность после этого? просто все дела делаются без особой спешки и напряжения легко и быстро. Но дзен не сразу наступил, сначала я долго сопротивлялась, никак не могла расслабиться, потом организм понял и давай дрыхнуть в любую свободную минуту. А месяца через полтора стало очень отлично!

Я на этот час либо трансы Гелены включаю в наушники, либо шум дождя или моря, отключаю телефон и не разрешаю домашним меня беспокоить.

Сейчас, когда организм понял, что его не загоняют больше 30-ти минут хватает.

  • 1