?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Не песцом единым
gelena_s
Застой в отношениях штука вредная. У меня, кстати, сразу Кир Булычев вспоминается, «Берегись колдуна». Видимо потому, что его прочитала раньше, чем фильм про день сурка посмотрела. Но вот комментаторы написали, что надо вместе из него выбираться. Это, конечно, здорово, но пока вы соберетесь вместе, то может плохо кончиться. Срывом или распадом отношений.

Так что начинает тот, кто осознал, что сурок пришел и надолго.

И первое, что надо проверить при приходе этого животного, что именно с вами? Чтоб не перепутать с эмоциональным выгоранием, с недостатком витаминов  или движения. Так что первое - самодиагностика своего состояния. Это и вообще полезно уметь делать.
Есть такой простой тест на состояние физической активности: встать с пола без помощи рук, из сидячего положения «по-турецки». Это обычно легко получается у физически здорового и активного человека. (Я уже не могу, суставы протестуют...)

А какие ваши собственные тесты и маркеры нормального эмоционального состояния? Какие первые ваши собственные признаки, что эмоции устали, что вам становится неинтересно жить? Какие были в семье традиции и правила в таких случаях? Себя надо игнорировать или - что? Есть ли право на отдых или надо увеличить нагрузку?


Recent Posts from This Journal

  • Про электрификацию

    Да, последние дни в Италии, но не в отпуске, мы провели около городка Сало на озере Гарда. Там отпуск проводят те, кто больше любит спортивное…

  • Предварительные итоги

    В целом могу сказать: отдыхать в Италии нам понравилось. Да, мы уже бывали несколько раз в Италии, один раз даже довольно продолжительное время, в…

  • Про эффекты

    Я так и не ответила про результаты эксперимента с повышенной покладистостью женщин. Не сложилось: то связи не было, то времени. Так вот,…


promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

  • 1
Стопочку вопросов Вам: как долго практикуете? как помогает? стОит ли оно того, чтобы так проводить 1 час из 3х свободных? Как надолго повышается работоспособность после этого?

примерно полгода, делала перерыв на месяц, сразу на собственной шкурке ощутила переутомление и поняла как мне этот час строить и жить помогает)))

как помогает? чувствуешь себя нормальным человеком, а не лошадью загнанной, лицо разгладилось, то есть привычная мимика напряжения ушла и вид стал намного лучше.

Как надолго повышается работоспособность после этого? просто все дела делаются без особой спешки и напряжения легко и быстро. Но дзен не сразу наступил, сначала я долго сопротивлялась, никак не могла расслабиться, потом организм понял и давай дрыхнуть в любую свободную минуту. А месяца через полтора стало очень отлично!

Я на этот час либо трансы Гелены включаю в наушники, либо шум дождя или моря, отключаю телефон и не разрешаю домашним меня беспокоить.

Сейчас, когда организм понял, что его не загоняют больше 30-ти минут хватает.

  • 1