gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

На злобу дня

Итак сегодня первый выходной! Вчера приняла последнего в этом году клиента.  Состояние полной усталости. Обычно перед новогодними праздниками часть клиентов отменяется, но зато срочных становится больше.

Вышла вечером на кухню, хотела побольше еще сделать к празднику. Моя задача обычно - это тесто, испекут и украсят мужчины, но тесто они только под моим руководством делают, но решила чай сначала попить и... Залезла в инет, а там про Волгоград. Настроение сразу вниз. У меня тут личные ассоциации: я довольно много работала после взрывов в метро. Не с пострадавшими, в основном, а с теми, кого догнало через пару дней или позже. С очевидцами, короче говоря. Сейчас начнется обострение у многих, полезут разные страхи, тревоги. Соматика попрет. Врачей просто жалко - праздники у них и так горячее время.

Про соболезнование пострадавшим даже говорить не буду, им еще до него сейчас даже дела нет. У них и их близких сейчас стадия оглушенности, им сейчас нужна просто помощь делами. Всерьез их накроет через год, когда в атмосфере праздника по настоящему почувствуется потеря.

Для остальных сейчас совет, который покажется может и глупым, но помогает не уйти в тревожные состояния: перед тем, как войти в те места, которые вам кажутся опасными, остановитесь на минутку, приведите дыхание в порядок, расслабьте спину и плечи, спросите себя - это тревога или чувство приближающейся опасности?

В расслабленном состоянии проще почувствовать ситуацию. Почему я это пишу? У нас принято игнорировать свои "непонятные" чувства, и преодолевать их волевым усилием. А тело мудрее нас, если его слушать, то можно услышать сигнал опасности, да и вообще, если вы не напряжены, шансы вовремя отскочить даже от едущей на вас машины выше.

Грустно это, хотела писать про другое, а вот такой предновогодний пост получился. Но игнорировать свою тревогу и устраивать искусственное бодрячество еще глупее.
Tags: Защиты, Здоровье, Психология, Тело
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments