?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Расширение опыта
gelena_s
А теперь прикладной аспект недавнего упражнения. Когда вы говорите вслух фразу вроде той, очень хорошо отслеживаются и эмоциональный отклик, и ваша собственная реактивность (т.е., желание как-то реагировать, поступком или словом. И это как-то становится заметнее, конкретизируется).

Так что можете использовать в хвост и гриву, пригодится...

Например, подруга говорит вам: посиди, пожалуйста, с моим ребенком в воскресенье, очень надо! Вы вслух произносите: то есть, ты хочешь, чтобы я провела воскресенье с твоим ребенком? И прислушиваетесь к собственной реакции.

Проговаривание вслух дает возможность понять свои чувства и свои желания. Может вам даже прикольно посидеть с чужим ребенком день, а может, вы вдруг ощутите, что вас очередной раз хотят «отэксплуатировать».

Такой пустяк, как повторение вслух предложения, позволит вам взять паузу, чтоб отследить собственные желания и решить, как быть. Иначе многие на автомате соглашаются, потому что в голове рисуется своя какая-то картинка и часто совсем другая. А потом едят себя поедом, что согласились.

А какие еще вы приемы знаете, чтоб взять паузу и не выдавать автоматическое поведение там, где это не нужно?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Кому это выгодно?

    И в продолжение еще одной недавней темы. Почему и выделяется случай с клиенткой, что у нее не было вообще никаких мыслей на предмет того, чтобы…

  • Опознание

    И в продолжение темы «доказательства». Как бы там ни было, проверьте ряды своих внутренних «прокуроров»! С тех пор, как…

  • Игры в слова

    Сегодня предлагаю вот так сразу, с утра, подумать о богатстве. А именно: напишите не менее пяти ассоциаций на слово "БОГАТСТВО", которые…


promo gelena_s march 18, 09:00 12
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

  • 1
кнопки рядом держать или булавку в одежду вколотую, когда идет автомат, перехватить его уколом булавки или кнопки, сознательно уколоться, будет больно, автомат не успеет среагировать обычной реакцией. Ну я на работе такое делала, с кнопками, уколотая была по самое не могу.

Я ответила отказом раз посидеть с грудным ребенком, потому что эгоистка и дура, ребенку уже под тридцатник, мать не помнит, а я себя простить не могу. И, видимо, добрых дел для той семьи делала миллион, так как подруга та мне регулярно напоминает про эти добрые дела - это я подарила, это я делала, это еще что-то, а я всё себе не прощу, вот вдруг выскочило.

Edited at 2015-07-20 06:46 pm (UTC)

Может, наоборот лучше, что отказали? С чужим грудным ребенком всякое может случиться.

теперь уж неважно, я для себя не могу объяснений придумать, причем я прекрасно помню ход своих мыслей тогда с мельчайшими подробностями, но тут какая-то гордыня у меня скачет, как сидорова коза, что я должна всегда была быть в белом фраке и не отказывать в помощи. А вот пятно на белом фраке - пятно позора, никакие аргументы не могу придумать чтоб не гнобить себя, когда вспомню.

Пятно позора - это, конечно, сильное определение для безобидной в общем-то ситуации. :)

это все запрет на чувства, а что я тогда чувствовала, помню прекрасно и принять не получается, что имею право так чувствовать

  • 1