Ну раз сегодня тему опоздунов взяла, то вот вам простое задание. Я его всегда на тренингах по тайм менеджменту даю для группы.
Задание простое: взять и отмерить с закрытыми глазами на секундомере одну минуту, две и пять. Делается тоже просто: нажимаете сигнал или запускаете секундомер и закрываете глаза. Когда по внутреннему ощущению пройдет указанное время, то открываете глаза и смотрите, насколько точно вы отмеряли время. Только сделайте честно, это же для вас упражнение.
И напишите результаты. Например, минута: -15 (то есть, открыли глаза на 15 секунд раньше), две минуты: +30 (открыли глаза на 30 секунд позже). Что бы всем было проще, будем считать, что минус - это открыли глаза раньше, недодержали, плюс - открыли позже, передержали.
И поделитесь, что получилось. Интересно же, у кого внутреннее время течет быстрее, у кого медленнее. Какие из этого можно сделать выводы?
- Упражнение на время
gelena_s- June 11th, 2015
Recent Posts from This Journal
-
Каким пламенем вы горите на работе?
Меня тут немного умилила ветка комментариев в одном из прошлых постов, про то, что типа придешь работать с выгоранием, а тебе опять подсовывают…
-
Мы же тебе не враги!
И самое интересное – а что происходит в отношениях с родителями, когда человек таки отработал эту тему. Мир, дружба, жвачка? Начинают все друг…
-
О форме
Мы все о содержании и о содержании. Давайте по просьбам трудящихся еще немного потрындим о форме. На этот раз про разные способы ублажения тела…
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…
но с поправкой на то что мне в основном надо передвигаться на машине а я из Москвы, я всегда прихожу везде на всякий случай раньше. ну т.е. знаю что надо допустим 40 минут выйду за 45
просто на всякий случай так
По жизни очень не люблю опаздывать, можно сказать боюсь, стараюсь планировать время с запасом, поэтому часто жду, постоянное ожидание напрягает, поэтому сейчас учусь расслабляться и делать запас времени поменьше.
две +8 секунд
пять -23 секунды
2 минуты -30
5 минут +1,47
Спешу на коротких отрезках, торможу на более длинных.
2 минуты -44
5 минут -75
Не знаю какие из этого можно сделать выводы ))
Постоянно опаздываю, в 99% случаев. При этом туда, куда опоздать ну никак, не опаздывала ни разу- но это крайне узкий круг мероприятий (самолеты-поездки-собеседования)
1 минута: -20, 2 минуты: -30, 5 минут: -72.
Субъективно мне кажется, что это связано с внутренней тревожностью, нервозностью. Слишком много метальной активности, беспорядочного перескакивания внимания с одного объекта на другой.
Замечала, что когда я внутренне спокойна, в настроении "довольства", с большим количеством сил - не опаздываю никогда. Всё как-то соразмерно получается, и во времени тоже.
2 минуты +8
5 минут +10
Не такой большой разброс, как я ожидала, учитывая то, что время я с трудом чувствую.
Edited at 2015-06-11 12:44 pm (UTC)
Вот так простое упражнение! :)
На чувство времени не жаловалась никогда, могу долго быть без часов и не теряться во времени.
Мне кажется немного не честное задание, мы же не сидим с закрытыми глазами весь день, поэтому ощущение времени в такой момент не как обычно.
Две минуты: минус 2,5
Пять минут: плюс 46.
Хм. Перемерила еще раз. Пять минут: минус 8.
Получается, что мое внутреннее время чуть-чуть быстрее идет, чем внешнее. Надо сказать, это разительно расходится с моим жизненным опытом, в котором всегда совершенно неожиданно оказывается, что уже полдень, уже вечер, уже новый год - а я их еще не скоро жду.
Edited at 2015-06-11 01:47 pm (UTC)
2 минут -69 сек.
5 минут -42 сек.
По минуте, каюсь, отсчитывала внутри секунды. А потом просто сидела с закрытыми глазами, следила за дыханием.
-2 минуты, вторая попытка +8 сек.
первую попытку делал с открытыми глазами, не смотря на секундомер. Читал новости, комментарии на этот пост. Показалось что времени прошло больше.
Во время второй попытки закрыл глаза и честно ждал.
практически не опаздываю.
Edited at 2015-06-11 01:38 pm (UTC)
+7
-5
+4
Но по жизни я редко опаздываю, почти всегда приезжаю раньше премеги