gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

По капле...

По вчерашнему посту про истоки «комплекса самозванки/самозванца» обнаружилось много памяти о тех приемах, которыми отбиты руки в отстаивании своих границ. Да, понятно, что родители не со зла, хотели хорошего, но сами знаете, куда ведет дорога, выложенная благими намерениями, без прогноза эффектов.

Удобный материал для эксплуатации работодателями уже сделан и часто мы и сами понимаем это. Что остается? Выдавливать из себя этого раба!

О том, как это делать.

Первое: ставим цель увеличить зарплату, минимум, вдвое. Затем каждое утро делаете упражнение "обтаптывание границ". Ставите цель и обтаптываете.

Второе: делаем упражнение по возврату этого убеждения родителям.

Представляете маму или бабушку, говорите: «мама, ты хотела как лучше, но отбила мне этим руки. Прости, но я решила этот твой воспитательный прием стереть из своей души.» И в воображении идете к той девочке или мальчику и переучиваете его. Показываете эффекты, к которым это потом приведет и учите ругаться, кричать, обижаться, но отстаивать свое мнение там, в детстве. Главное при этом разговаривать не с собой нынешней, а с той, какой вы были тогда.

Это не сразу получается, и, конечно расколбасит, но постепенно все равно старая стратегия разболтается.

Третий прием: задавать себе вопрос - для чего? Ооочень долго! Долго не в смысле времени, а по протяженности занудства. Например: я не буду просить повышения зарплаты! - для чего? Чтобы сохранить свое спокойствие? - для чего? Чтобы не подумали что я корыстная. - Для чего тебе надо, чтоб не думали, что ты корыстна? Чтоб меня любили! - Для чего тебе надо, чтоб тебя любили? И так далее... постепенно получится.

А пока вопрос. Для чего родители старались из вас сделать неуверенного и не способного отстоять свои интересы человека? (Вопрос для тех, у кого это делали, а делали у многих) Попробуйте ответить именно на этот вопрос.

А самые смелые задайте его мысленно родителям. Что с телом? Какой ответ приходит?

Можете сделать опять с листочками, если так трудно.
Tags: Про зарплату, Работа, Родительские послания, Упражнения_2015
Subscribe

  • Внезапное про хренопись

    Это, кстати, хороший способ уйти в вполне приемлемый, в чем-то даже функциональный транс, от скуки совещаний. Пока человек рисует эту самую…

  • Про посол

    Помните, я когда-то советовала вам символически посолить то, что недоделали к концу года. Недоубранные вещи, недописанные статьи, недоделанные…

  • Про круг ресурсов

    Вчера предложила придумать этот самый свой круг ресурсов, но, похоже, возникли вопросы. Так вот, что такое круг ресурсов? Это противоположность…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 61 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Внезапное про хренопись

    Это, кстати, хороший способ уйти в вполне приемлемый, в чем-то даже функциональный транс, от скуки совещаний. Пока человек рисует эту самую…

  • Про посол

    Помните, я когда-то советовала вам символически посолить то, что недоделали к концу года. Недоубранные вещи, недописанные статьи, недоделанные…

  • Про круг ресурсов

    Вчера предложила придумать этот самый свой круг ресурсов, но, похоже, возникли вопросы. Так вот, что такое круг ресурсов? Это противоположность…