gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Про то, как здорово!

Продолжаем наш марафон. Он потому и марафон, что долгий. Убеждения такая штука, что нужно время чтобы их раскачать и иногда выкорчевать, а на их место обязательно что-то новое посадить. Что пользу приносить будет, а не ресурсы отъедать. Заодно и понятно будет, кто хочет изменить свой материальный статус, а кто пока боится это делать.

Помню, на одном очном семинаре мы показывали упражнение по выявлению ограничивающих убеждений. И одна девушка выдала такое, что группа честно отдала ей место для публичной демонстрации работы. Восхитились все. Убеждение звучало так: женщине неприлично зарабатывать больше трех тысяч долларов! Понимаете, не невозможно, даже не трудно, а – неприлично! Приличные девушки столько не зарабатывают!

На следующий по порядку в курсе семинар девушка не пришла, а еще через месяц позвонила записаться на частный прием: она через две недели после семинара стала получать пять тысяч тех самых долларов. Внезапно, да.

Ну и само упражнение, прямо по шагам. Только вначале прочтите и подготовьтесь.
1.         Выберите вашу реальную и пока не достигнутую цель, которую вы бы хотели достигнуть в ближайшем будущем.
2.         Назовите ее и прислушайтесь к себе. И запишите все мысли, все убеждения, которые сами собой возникнут в голове, которые отзываются на намерение достичь этой цели. Хорошо, если их наберется 8-10. Пишите все, и позитивные, и негативные.
3.         Выпишите в отдельную таблицу, в одну колонку только те убеждения, которые мешают в достижении цели.
4.         Перефразируйте эти убеждения в формат «было бы здорово, (прекрасно, хорошо, замечательно) если бы …» Вместо многоточия ставите прямо противоположное убеждение.

Пример:
Исходное убеждение Новое убеждение
У меня это никогда не получится Было бы здорово, что бы у меня это получилось.
Было бы здорово, что бы …

А потом мы поводим уже известное вам упражнение, только наоборот. Про управляемую шизофрению помните? Мы искали и даже находили в себе различные части личности. Так вот, мастерство растет! Теперь мы можем запросто создать в себе новую часть личности. Очень просто: назначаем внутри себя часть, которая будет отвечать за реализацию этого самого "было бы здорово!" Кто умеет – нарисуйте образ этой части, кто не умеет - просто подберите подходящий готовый рисунок. И торжественно поручите ей отвечать за сбычу мечт.

Повторять про позитивно сформированную цель не буду. Вот ссылки здесь, здесь и здесь.

Да, пришлите серию страхов, которые накопаете. Они помогут другим доловить своих блох и тараканов.

Итак, было бы здорово...
Tags: Ден_марафон_2015, Деньги
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 143 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →