?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Flag Next Entry
Про драконов.
gelena_s
Черт, «это неловкое чувство, когда» лезешь в гугл и первая же ссылка показывает на тебя же! Грустно, но часть задуманных постов напишу позже. Придется смотреть свои бумажные записи на даче. А пока напишу, что делать, если вы у себя отловили жесткие послания типа "Умри" и "Не живи".

Первое, как бы это не было нескромно, но посоветую обратиться к хорошему психологу, который не "золотой унитаз", а умеет работать с семейными системами.

Второе - взять на контроль аспект жизни, где вы не будете сравнивать себя с другими, а тихо работать и отмечать каждый шажок, где вы чего-то добились. Лучше всего брать тот аспект жизни, где ваши родители полностью пасуют, то есть, абсолютно некомпетентны. Например, бег, иностранный язык, все прикладное и то, что дается не трудно и не легко, а средне. И потихоньку этим заниматься. Главное, каждый день отмечать, что вам удалось сделать лучше, чем вчера. Сорвались, поплакали и снова, тихо и методично. Считайте это лечением.

Третье - снова читаем Хосе Стивенса "Приручи своих драконов!" А затем берем парочку самых популярных драконов - высокомерия и самоуничижения, знакомимся с ними и начинаем с ними работать. Куча заданий и упражнений есть в книге, но начнем с дракона высокомерия.

Какой он? Если умеете, нарисуйте, если не умеете, поищите в сети, но повесьте его себе на заставку и начните с ним каждый день разговаривать. И задайте ему такие вопросы: а чего он, собственно хочет, живя внутри вас? Какие у него убеждения? Какие чувства? Что его радует, а что заставляет грустить? Сколько ему лет? Какой аспект жизни вы бы ему позволили занять, если это будет в вашей власти?

Кстати, на эти вопросы вы можете и здесь ответить, буду очень признательна, и другим поможет!

А теперь вопрос всем: а почему я начала с дракона высокомерия, а не самоуничижения?


  • 1
Вообще-то дракон высокомерия двуглавый, вторая голова у него -самоуничижение. Но за первой, высокомерной, вторая голова прячется, пока первая торчит наверху.
И зовётся эта зверуга "перфекционизм".

Рисовать дракона дело тяжкое, поскольку нужно рисовать сразу мультфильм, с одной головой (высокомерной) на длинной шее, которая (шея, конечно), в случае неудачи загибается за спину, где голова скромно прикрывает реснички: "Ой! Это не я!", а наверх выступает демонстративно покорная голова самоуничижения (в чёрном платочке), со слёзкой в уголке красивого глаза.

Точно!
Ваш дракон просто очаровашка!

Сказала бы "плохих не держим", поскольку человек обычно найдёт оправдание любому недостатку ("А так получилось, это всё они!").
И ещё: для управления чем - либо к нему надо присоединиться. А тут задача была научиться управлять (приручить) драконов.

  • 1