?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Про борьбу
gelena_s
Опять столкнулась у клиента с пресловутой борьбой с собой. Уже по поводу злости.

Вот скажите, пожалуйста, как вы относитесь к злости? Что это чувство для вас значит? Искореняете ли у себя? И с каким успехом?


  • 1
как раз сегодня говорила об этом с терапевтом
для меня злость - значит, что мои границы нарушены и происходит что0то, что меня не устраивает
т.е. это сигнал к активным действиям по изменению ситуации

после осознания причин злости и возможных действий, по ситуации - или указываю кому-то на свои границы, или ухожу из ситуации, или ищу спососб для выражения эмоций (письма, побить подушку). ещё на эмоции злости у меня очень хорошо получается делать уборку и выкидывать ненужные вещи.

  • 1