November 11th, 2014

Про критику

В продолжение темы критики.

Шаг второй. Очень полезно поиграть в "Терминатора". Помните эпизод с выбором реакции? Когда на вопрос хозяина мотеля он выбирал из списка, «послать» или «оправдываться».

Учитесь выводить такое меню на  свой "внутренний экран". Можно с близким человеком поиграть, с детьми тоже полезно. Один начинает потихоньку выдавать критические замечания, перемежая реальные фантастическими, а вы берете паузу и говорите: выбираю реагировать вот так, и показываете, как именно.

Тренировка выбора реакции, как работа у станка в балете. Отработали одно па, отработали другое, а потом легко идет импровизация. Да, кстати, помните, чем импровизация отличается от какофонии?

Затем игру можно дополнить ролями: выбираю на это обвинение реагировать как Фрекен Бок,  Винни Пух, Жириновский и так далее.

А когда наберете палитру реакций, то посмотрите, что будет с вашей старой и привычной автоматической «обижалкой»!

И как вы думаете, что?

Про зебру

Иногда клиенты приходят с заявлением: знаете, но у меня сейчас такое состояние, что хочется сказать - злой рок преследует меня! Это действительно та самая черная полоса, которая может быть совсем черной и очень долго черной.

Что в таких случаях вы делаете? Если уже свои наработки?  Что действительно помогло, если такое бывало?