March 28th, 2014

Про волосы.

Поскольку обещала рассказать про волосы, выполняю.
Волосы у меня густые и непослушные, коса очень долго была ниже попы. Мужчины вообще, и муж особенно восхищался, но все попытки погладить по голове натыкались на мои огрызания. Он меня тогда долго спрашивал почему секс можно, а по голове погладить нельзя. Я орала что противно и не лезь. В общем, со временем он получил разрешение только мне голову хной подкрашивать и то не сразу.
Но когда мы учились и с коллегами друг на друге экспериментировали, исследуя природу страхов, то как-то зашел разговор о прикосновениях и разрешенных зонах прикосновений. Кстати, мужчины многие жаловались на то, что любимые женщины редко гладят и спинку чешут. Один товарищ честно сказал: да, бибизяны мы мужики, чо вам жалко блошек половить? Кстати, муж в полный транс уходит, стоит ему по волосам поскрести.
Поэтому на мой страх прикосновений к голове налетела целая бригада и стали они копать. Накопали они интересную вещь.
У моей бабушки, наверное, в роду какой то енот-полоскун затесался. Уж очень она любила вручную стирать. И стирала она все очень рьяно. В ее семье в ходу тонких вещей, похоже, никогда не использовали, а навык все тереть со страшной силой у нее был автоматический. Сколько она нам с мамой вещей перепортила - отдельный рассказ.
Так вот, в детстве она так же мыла и мои волосы. А поскольку они были еще и густые, то потом высушенные, как бы причесывала, а на самом деле со всей дури драла. При этом игнорировала мои протесты и вопли. Вот и сохранился потом страх прикосновений к голове. Потому-то никому и не доверяла ни стрижку, ни прическу.
Мы это, конечно, отработали, такие страхи очень легко удаляются, но меня тогда другое поразило: насколько тело помнит переживания, забытые сознанием. И как оно нуждается в заботе и внимании к своим реакциям, они ведь все не просто так, они о чем-то. Это и предупреждении об опасности, и о неприятных воспоминаниях и еще много о чем.
Заодно сразу и вопрос: а вы свои сигналы тревоги, которые дает тело, знаете? Очень советую вспомнить, как тело реагирует, когда хочет вас предостеречь от чего то? Где холодеет, где зудит? И слушаете ли вы сигналы тела? Или стараетесь не обращать внимания?

Про пространство. Не совсем Евклидово.

Что еще хотела сказать про прикосновения. Сначала придется вернуться к вопросу о границах. Уже очень давно мы работали для МВД, для  работников службы отправления наказаний. С тех пор осталось много воспоминаний и наблюдений, которые мы делали тогда со слушателями. Кстати, время было хорошее, мы действительно искали способы и снизить конфликтность и достучаться до осознанности и работников, и их "подопечных".
Так вот, с нашей легкой руки психологи исследовали зачинщиков драк в местах, не столь отдаленных и выяснили забавную особенность. У них у всех зона личного пространства была увеличена по сравнению со среднестатистческой. Иногда доходила метров до двух. Вот представьте: в скученном и избыточно населенном пространстве находится человек, который все, что ближе двух метров по окружности, считает своей личной зоной.  Как быстро накопится напряжение и будет драка?
Да, для справки, в нашей культуре личное пространство в норме от восьмидесяти сантиметров до метра. У южных народов Европы поменьше.
Так вот мы тогда насочиняли кучу упражнений, которые могут осознанно увеличивать и уменьшать личное пространство.
Так что пока советую поиграть. Попробуйте, войдя в вагон метро или в помещение, где много чужих людей, представлять себя ростом метра два, два с половиной. Вот и ходите, и сидите, будто вы такого роста.
Посмотрите потом, как изменятся ваши ощущения.
Кстати, новичкам помогает потом машину водить, легче габариты встраиваются..
Потом второе упражнение: представьте, что ваше личное пространство огорожено прозрачным, но непробиваемым стаканом и постоянно с вами. Отследите на свои ощущения.
Вообще игры с пространством очень люблю, они позволяют наладить диалог с собой и миром совсем на другом, часто – непривычном для нас уровне.
Напишите, что у вас получилось?

Про советы

Пока вчера в пробке сидели,  налазалась в инете до полного пресыщения, но куда с подводной лодки...
Зато решила еще на пару тем написать. Первая - это про советы разводиться или нет, которые дают психологи.
Так вот напоминаю: психологи советов развестись или нет, не дают! Просто не дают и все. Могут иногда послать к психиатру насчет состояния партнера посоветоваться, но и все.
Это я по поводу сам себе психолог.
Сама могу честно сказать, что не вижу перспектив у брака, если человек не переносит запаха партнера и не может видеть, как он ест. Вот там пока спасенных браков не было.
А так, каждый сам решает, разводиться или нет. И когда приходят с запросом развестись, это еще ни о чем не говорит.
Я обычно говорю, если есть дети, разводов нет. Есть только первый и второй муж или жена. И отношения все равно надо налаживать. Даже если вы точно решили развестись.
Позже напишу, у каких, на мой взгляд, браков тоже мало перспектив. А на ваш взгляд - какие браки не сохраняются?