Про послания
По поводу вчерашнего задания.
Послание «умри!» Тут самостоятельно трудно что-то сделать, даже если вдруг обнаруживаешь за собой такое послание. Да и к психологам такие люди редко ходят. Но если вдруг соберутся, то реальные результаты получаются при использовании танатотерапии. Хорошо получается, например, у Владимира Баскакова. Или у хорошего психолога, умеющего что то делать в расстановках, например, Михаила Бурняшева. Может, есть и еще у кого то, но пока не встречала. Разговоры про осознание чужого посыла тут как мертвому припарка.
А с посланием «не живи!» или «не живи своей жизнью!» многое можно сделать и обычным психологам, да и самому кое-что можно.
Один из хороших «правополушарных» методов: представить путы, наложенные этим посланием, в виде нитей, канатов на теле и сосредоточенно их снимать. Для этого желательно лечь в тихом месте, закрыть глаза и остановить зрачки посредине. И представлять, как вы «вынимаете из себя гарпуны с привязанными веревками", как сказала одна из клиенток. Лучше всего делать это перед сном или сразу, как только проснулись и есть время немного полежать.
Вот, попробуйте. Работу с психологом это упражнение не заменяет, но разрабатывает навыки визуализации и позволяет понемногу отсекать от себя наведенные ценности.
Послание «умри!» Тут самостоятельно трудно что-то сделать, даже если вдруг обнаруживаешь за собой такое послание. Да и к психологам такие люди редко ходят. Но если вдруг соберутся, то реальные результаты получаются при использовании танатотерапии. Хорошо получается, например, у Владимира Баскакова. Или у хорошего психолога, умеющего что то делать в расстановках, например, Михаила Бурняшева. Может, есть и еще у кого то, но пока не встречала. Разговоры про осознание чужого посыла тут как мертвому припарка.
А с посланием «не живи!» или «не живи своей жизнью!» многое можно сделать и обычным психологам, да и самому кое-что можно.
Один из хороших «правополушарных» методов: представить путы, наложенные этим посланием, в виде нитей, канатов на теле и сосредоточенно их снимать. Для этого желательно лечь в тихом месте, закрыть глаза и остановить зрачки посредине. И представлять, как вы «вынимаете из себя гарпуны с привязанными веревками", как сказала одна из клиенток. Лучше всего делать это перед сном или сразу, как только проснулись и есть время немного полежать.
Вот, попробуйте. Работу с психологом это упражнение не заменяет, но разрабатывает навыки визуализации и позволяет понемногу отсекать от себя наведенные ценности.