March 1st, 2014

Про вселенную...

Вот вчера написала про распространенное убеждение «Мир опасен!» Сначала маленький экскурс в НЛП. Торопящимся кидаться тапками - подождите. А то получится «Паваротти, Паваротти, чушь собачья, мне сосед по телефону напел!». Об этом направлении не стоит судить по дешевым курсам и течению пикаперов.
Когда то два любопытных (а может и уполномоченных ихними особыми органами) человека решили проанализировать, почему всего три психотерапевта в Америке работают намного успешней прочей довольно большой психоаналитической массы и даже достигают успеха там, где пасуют лекарства. Этими психологами были Вирджиния Сатир, Милтон Эриксон и Фредерик Перлс.
Работа была проведена огромная, за компанию было еще и проверена и исследована масса людей, которые сами сумели справиться с фобиями, последствиями вьетнамского синдрома и прочими "радостями". Вот оттуда-то и было выявлено, что люди, живущие с установкой "Вселенная дружественна и полна ресурсов", живут комфортнее, болеют реже, восстанавливаются быстрее.
А вот как встроить в себя такое убеждение? Особенно, если воспитывала бабушка, главным словом которой было «ОСТОРОЖНО!!!» Ответ простой – постепенно.
Сначала разрешить себе почаще мечтать, внедрять в себя обходные пути. Говорить себе: было бы здорово, если бы такое получилось! Тогда сознание не будет устраивать бунт на основе крепко вбитых той же любящей бабушкой и мамой установок, а будет искать способы реализовать мечту.
Каюсь, но один раз в жизни все-таки очень жестко потребовала изолировать бабушку от внука, прежде чем налаживать работу с семьей. Это было  вначале моей карьеры, навыков еще было мало, а ситуация была очень острой. Там бабушка целыми днями, зажав внука на руках, смотрела всякие "Происшествия недели", " Петровку-38" и весь остальной спектр «кроваво-развлекательных» программ. То есть она ему, с одной стороны, слезть и подвигаться не разрешала, и, с другой стороны, по мозгам такую атаку устраивала, что моя коллега, работающая с мальчиком, в ужас пришла. Мальчику было меньше четырех.
Но это крайний случай, а вот так по мелочам, нам всем постоянно с детства встраивают кучу ограничений, мелких опасений и запретов. Мир, для "нашего же блага" рисуют крайне опасным местом. Поэтому  если в лоб твердить, что вселенная дружественна, то сознание не поверит.
Поэтому работаем аккуратно: сначала привыкаем допускать возможность вообще. Потом перенастраиваем фильтры восприятия. Как писала Барбара ди Анжелес - считаем зеленые светофоры! Просто фиксируем все, что происходит в мире вокруг вас нейтрального (в том смысле, что не враждебного) и успешного (понятно, что это ересь, но попробовать можно, да?). Ведь многие события вполне нейтральны. Даже развод или смерть близкого человека. Да, может эта смерть вызвать бурю эмоций именно у меня, но сама смерть как и рождение, просто один из этапов нашего существования. Да и развод, как ни странно, многие потом добрым словом поминают.
Так что вот пока три пункта:
1) было бы здорово!
2) нейтральные события вокруг нас
3) приятные события вокруг нас
Попробуйте, может понравиться!