February 28th, 2014

Про убеждения

Муж тут надоумил писать на тему "Все ловушки Земли". Вот вчера и начала проверку. Я просто хочу проверить старые устойчивые убеждения. Ведь когда-то убеждения могли быть верными, а потом устареть. Например, история про мух . Кто-то из древних как написал, что у них восемь ног, так все и считали, пока совсем другому кому-то не пришло в голову их пересчитать. Ноги, разумеется.

Но это просто заблуждение, не влияющее на жизнь. А бывает довольно грустно, когда какое-то убеждение может определить твою жизнь, а само по себе окажется ложным.

Вот тут для одной пожилой клиентки открытием стало, что  ее привычка сдерживаться до последнего и не выдавать миру свои реакции и стала причиной ее проблем. Для нее это было непреложным правилом и она как алкоголик, после каждого срыва каялась, плакала, говорила себе, что больше никогда... А банальная мысль, что можно просто внятно и четко рассказать, ЧТО тебя задевает , ее голову за шестьдесят лет не посетила. Она просто автоматически взяла пример с мамы, которую любила, но не учла ни разницы темпераментов, ни итога маминой жизни. Вот сейчас учится высказываться сразу по факту.

Ее сотрудницы мне уже огромное спасибо передали, говорят, работа быстрее пошла.

Но это я отвлеклась. Можете сами накидать, какие убеждения было бы полезно проверить. У нас есть свои версии, но мои читатели всегда открывают новые грани любой теме.

Про эмоции и не только

То, что я вчера написала, было про "семейное послание" " Будь сдержан". Тоже одна из мощных ловушек. За ней стоит послание от родных и значимых в детстве людей: "молчи, скрывайся и таи, и чувства и мечты твои".
Вот так от классиков любое невротическое послание становится чуть ли не руководством к действию. А ведь что стоит за этим сокрытием чувств? Уверенность в том, что мир опасен, что каждый встречный обязательно воспульзуется вашим проявлением чувсьв в своих корыстных целях.
Кстати, это убеждение транслируют и многие педагоги. Старший, помню, писал реферат по Миннесотской методике работы с алкоголиками, набрал наших книжек. Приходит ко мне: мама, смотри. Открываем первую книгу по профилактике алкоголизма, и первая же фраза: Мир опасен для детей и родителей! А педагоги добавляют. Только с другой стороны: из-за собственного прошлого, из-за неумения что-то делать с проявлением чужих чувств, они идут по как бы самому простому пути – запрещают любые проявления эмоций и чувств в школе.
И вот маленький человечек растет под постоянным давлением: опасно лазать, опасно делать, опасно думать, опасно чувствовать! Все ОПАСНО! Жить вообще опасно!
В России это уже стало общим местом. Убеждение успешно внедрено. Другое дело, что люди боящиеся жить, никогда не станут успешны ни в чем, кроме избегания любых проявлений жизни. Даже секса.
Но возьмем проявление "Будь сдержан". Что получает человек, живущий по нему? Во-первых оценку эмоций, как разрешенных по накалу и по типу, так и не разрешенных. Я вот всегда удивляюсь: ведь ни одна религия не запрещает мочиться и испражняться. Все-таки понимают, что не запретишь. Вот так и эмоции не запретишь, все равно вы будете злиться, проявлять гнев и обиду. Да и зависть вас не минует. Лимбическая система работает сама. Даже, построив плотину перед "вредными эмоциями», мы получаем совсем другое - психосоматику, алекситимию и прочие радости «нежизни».
Но стараясь сдержать «запрещенные» эмоции, человек теряет способность сделать следующий шаг – понять свои мотивы: «А чего это, собственно, я так завелся?» Он не учится даже себе внятно рассказать, что и чем его задело. А уж доходчиво рассказать другим, не оскорбляя их, большинство просто не может. Вот и получается на выходе либо терпеливое молчание, за которым можно только угадывать реакцию человека, либо внезапный эмоциональный взрыв на, казалось бы, пустом месте.
Вот вчера мы с мужем работали с заказчиком, который нанимал нас для проведения конфликтной комиссии.  Говорит, работа пошла, люди теперь уточняют друг у друга, чего хотят и чего могут сделать. А до этого только орали и вредничали, хотя две серьезных конторы.
Так вот, вернемся к опасности проявлять эмоции. Попробуйте максимально честно себе ответить - чем опасно их проявлять? Умеете ли вы то, что называется, "шкалировать" их? (проявлять в разной степени насыщенности, что ли) Умеете ли вы вообще "обозначить" эмоцию?
Помните про контрастную рамку? Проанализируйте, когда удавалось самостоятельно регулировать проявление своих эмоции, а когда они полностью поглощали вас. И что вам помогает проявлять эмоции, не устраивая шоу "Умри все живое"?