Вообще , вот эти уходы в себя, в астрал или еще куда то- https://gelena-s.livejournal.com/1733426.html , ближе к залипанию в соцсетях, в играх и прочих состояниях такого рода. То есть к определенному трансу. Чем к стремлению отключиться от неинтересного. Все равно чего- собеседника или ситуации. Просто мозг ушел что то перерабатывать. Некоторым для этого ничего не нужно, они сами легко уплывают в свои миры, а некоторым- огонь или вода, чтоб смотреть, а когда костра рядом нет, то и соцсети сойдут. Про намеренное игнорирование напишу завтра, а сегодня - про вечную жалобу на этот тип транса, связвнный с залипанием в соцсетях. И вот чисто практически- если вы во время работы залипаете в такого рода транс надолго и потом себя грызете, то совет вам. Не боритесь с самим желанием залипнуть. Просто ставьте таймер на выход из него. Беда этих состояний , что они все связаны с мета программой " Включенное время", где время не отслеживается. Им там что день, что минута. Даже люди с программой" Сквозное время" могут залипнуть и выключиться из своих , даже очень важных дел. Помню , как мой муж, уж у которого то было четкое чувство времени, умудрялся в девяностые , проходя мимо телевизора, залипнуть и стоять столбом, вот реально глядя в экран , но и реально не видя то, что там показывают. И долго тоже мне не верил, что он " остановился на секундочку всего". Я как то взяла и отследила, что он вот так простоял пятнадцать минут, может и больше бы простоял, но дети заставили из этого состояния вынырнуть. И когда я по часам и по предметам доказала, что он просто стоял столбом пятнадцать минут, был ошеломлен. Причем передача то была ему не важна и неинтересна, она просто включила его в другой режим. После чего он все таки поверил , что нуждается в отдыхе и стал сам организовывать себе минуты выключения из реальности. Правда , больше уже ложась просто подремать. Или поиграть даже в какую то из стрелялок. Вообще, чтоб что то в себе взять под контроль, на время или навсегда, то полезно сначала разрешить это. Даже если дело совершенно бессмысленно на первый взгляд и вредно. Потому вот пока такие вопросы- за какое времяпровождение вы себя потом сильно погрызаете? И попробуйте подумать- а ДЛЯ ЧЕГО на самом то деле это времяпровождение нужно? Какую вашу потребность оно обслуживает?