Тихие и буйные.
Тут простое правило скорой помощи- именно таких людей первыми надо показать врачу, психологу или тому, кто руководит волонтерами давно. Раз кто то скандалит и чего то требует, это просто на языке помощи в чрезвычайных ситуациях означает, что с такими людьми относительно все в порядке. А вот с заторможенными и теми, кто понимает через раз и где то в своем мире- с теми надо заниматься.
Я один раз видела, как женщину после перенесенного потрясения большой силы, попытались хоть оплеухой привести в себя. ( да бывало и такое в экстренных ситуациях в работе в полевых условиях) . Так не сработало- голова мотнулась, а даже выражение лица не поменялось. И вот тут к ней стали срочно звать врача, хотя она как раз и ходила и вроде как даже речь понимала. И да- ее тоже срочно госпитализировали, предварительно наколов лекарствами.
И стоит добавить тем, кто сейчас испытывает страхи и ночные кошмары после перенесенного ужаса- это , как бы странно не звучало- скорее хорошо, чем плохо. Пережитое по свежим следам оставляет меньше шрамов и меньше гробит здоровье, чем полное игнорирование своих чувств, чтоб с ними справиться.
Что еще посоветую из текущего и подручного?
Про алиевский Ключ вчера упомянули. Но я напомню одно более простое и почти детское упражнение из той же серии. Берете небольшое полотенце или подушку обоими руками за концы и опустив руки с полотенцем вниз, тянете полотенце за концы пока руки не начнут дрожать.
И тогда отпускаете полотенце, пусть падает. А вот руки могут начать автоматически подниматься вверх, как бы всплывать. И вы фиксируетесь на этом ощущении, стараетесь его запомнить. И так много раз за день, особенно, если накатывает тревога. Ну и тут в заглавном посте висит ссылка на сайт и ссылки на трансы . На сайте есть упражнение " Алфавит", отлично работает с детьми и взрослыми , чтоб ускороть переработку пережитого груза переживаний, оно помогает включить состояние баланса полушарий, если можно так выразиться.
ну и про " квадрат дыхания" там же есть информация , как это делать и что оно дает. Но это все для тех, кто в состоянии этим заняться. Если человек отказывается и тормозит- не заставляйте, по приглядывайте , есть ли у него хоть какая то динамика оживления? Или он все больше ступорит. И тогда - только врач.