?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry Share Next Entry
Без темы
gelena_s
Кстати, решила вот тут накинуть работу на хрупкие плечи читателей. Зря, что ли, про  практическую психологию столько писали.

Простое задание: напишите все фразы, которые для вас - манипуляция, вызывающая чувство вины. Просто перечислите. Устроим такой небольшой мозговой шторм. Или штурм, как получится.

promo gelena_s march 18, 09:00 11
Buy for 10 000 tokens
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…

звонок: привет, ты дома?
и еще: что ты делаешь завтра после обеда?

А ты еще не готовила ужин?

"Почему ты..."
"Почему ты не..."

А как задать первый вопрос, чтобы он не был упреком? Ведь "почему" тоже надо знать.


Я враг номер один, да?
Персонажи интереснее живых людей, да?
Твои родители немолодые и не особенно здоровые!
(может, еще вспомню)

Я был готов это сделать, но ты так себя повела, что..
Ну конечно, они тебе ближе...
Это что, правда так важно?...

1. упреки в эгоизме
"если бы ты думала хоть о ком-то кроме себя, то никогда бы так не поступила", "ты думаешь только о себе", "ты о нас не думаешь, только свои интересы учитываешь"

2. упреки в том что я плохая мать - отсылки к прошлому, о котором я сожалею, но изменить уже не могу, вспоминание моих самых сомнительных поступков по отношению к ребенку
"Твой ребенок никогда тебе не простит того, как ты вела себя", "Ты испортила жизнь своему ребенку. Ты всегда всё портишь".

3. высказывания о том, как людям тяжело, когда я в сильных эмоциях, особенно когда я переживаю из-за серьёзных неприятностей или плачу
"Ты невыносима", "Тебе всё время что-то не так", "Жить с тобой никаких нервов не хватит", "Из-за тебя я тоже начинаю нервничать", "Ты всегда найдешь из-за чего поплакать", "От тебя одни проблемы"

Edited at 2014-12-06 09:02 pm (UTC)

1. Я встретил [Имярек] и он тобой очень недоволен.
2. А почему тогда ты еще и это не сделал? (говорится, когда я что-нибудь хорошее сделал)
...

Ты просто не умеешь красиво проигрывать.
У нас было столько хорошего, почему ты все время помнишь плохое?
Ты опять поправилась, на гормонах сидишь?

1. "...но ты же не работаешь!"
2. "...но ты же сидишь дома!"
3. "у тебя были такие глаза и такой несчастный вид, что мне пришлось... (короче сама во всем виновата)

От мамы по телефону:
- Ты где? (и это я уже лет 6 в других городах живу)

Ты совсем с нами общаться не хочешь, да? (от родственников)

Вот ты всегда такая была! (и дальше какая-нибудь хрень, которую я делала лет 15 назад)

уу.. мне сейчас пришлось временно ввести мораторий на общение с маменькой, т.к. мне уже кажется, что все, что она говорит, суть манипуляции, и я сходу впадаю в ярость и срываюсь на визг, тогда как на работе нужны трезвый расчет и холодная голова ) хоть я и не летчик

итак, избранное:
1) ты всегда ... (делаешь все плохо) - классика
2) ты никогда... (ничего не делаешь хорошо, ага) - аналогично
3) *унылым голосом* я долго не проживу, успеешь еще от меня отдохнуть.. или как вариант "без меня" )) это отдельная тема - маменька, поскольку я одиночка и путешествую в одиночестве, считает, что я обязана брать ее с собой в отпуск, если она того пожелает
4) я все для тебя сделала, а ты..
5) ты ничего не можешь без меня (как озвучивается словами, так и демонстрируется поведением) - прошу заметить, мне 35, и я огребаю двойное чувство вины - еще и перед собой
6) ну и шедевр - Я ДЕЙСТВУЮ В ТВОИХ ИНТЕРЕСАХ (делая ровно наоборот от того, что ее просят, т.к. имеет другое понимание интересов), т.б. мне делают плохо, и я до кучи испытываю чувство вины, т.к. в попытках добиться своего довожу маменьку до кондратия

ну и много чего еще, что сложно или невозможно вычленить отдельной фразой )

почитала чужие варианты ) воистину - каждому манипулируемому свой манипулятор )) на очень многое перечисленное я бы ни в жизнь не повелась, не отреагировала бы, а возможно и парировала бы в ироническом ключе..

отсюда следует вопрос - а нельзя ли так полечить головку, чтобы и на остальное реагировать бодрым смехом, а не вовлекаться эмоционально?

Можно, наверное)


Не все ведутся)
Первый шаг - начать замечать.


Я на описанные мной случаи обычно в лицо заявляю, что попытка не прошла)


Начинается все с банального "я бы на твоем месте...", когда пытаются протолкнуть вариант, который мне не нравится.


"Взрослые/воспитанные люди так не поступают"


Когда укор спрятан за юмором, то это часто тоже может оказаться манипуляцией. "Конечно, я не хочу в отпуск, зачем же мне...давай лучше купим тебе"  или "...так хочется после работы котлет". Я юмор в таких вариантах вообще плохо воспринимаю.


Я всё время вас всех обслуживаю!
Это всё детский сад!
У матери больное сердце!
Какая же ты эгоистка!
Вы должны питаться разнообразно!

Edited at 2014-12-06 01:08 pm (UTC)

Я уже старуха, мне простительно, а вот ты...
Ты всегда забываешь о моем возрасте.
Я чувствую себя совершенно брошенной.
Вот я в твоем возрасте ...
Ты никогда не жила так как я.
Ты мне никогда ничего не рассказываешь.
Почему ты мне не звонишь? Я тебе уже совсем не нужна?
Я не хочу жить
Я никому не нужна и хочу умереть
Все надоело.
Я совершенно одинокий человек.
Ну я не знаю как это можно еще до тебя донести! Ты совершенно не думаешь о ...