Пилить опилки.

Вообще то , если говорить про вчерашний постhttps://gelena-s.livejournal.com/1440430.html?view=comments#comments, то навык останавливать себя в инерции чего угодно, идет из детства.  И уметь вовремя переключаться - это признак хорошего  баланса симпатической и парасимпатической систем.

 И если ребенок не умеет сам выйти из какого то состояния, долго успокаивается, долго обижается, " пилит опилки", то тут увещеваниями не поможешь.   И есть большая вероятность, что в более зрелом возрасте он станет человеком, который  не особо то умеет остановиться вовремя. Вообще в таких случаях стоит говорить о том, что у такого человека повышена активность передней части почсной извилины мозга.  И надо бы восполнить дефициты витаминов группы В и триптофана сначала, а потом уж учить его останавливаться.  
И вот как уже учить то?

Как вы думаете, какие приемы тут помогают?  Я дам самый простой- представьте, что вы взлетели над своими мыслями и смотрите на них сверху. Какие маршруты у вас в голове закольцованы?   Где у вас" пони бегает по кругу"?  В претензиях? В обвинениях себя?  Еще в чем то?