gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Жить в пряничном домике

Есть еще один прием работы с ну… не то чтобы аддикцией, но, скажем, с очень-очень любимой едой.

Все опыты опять же мысленные: представьте свое любимое питание, конкретный продукт увеличенным до размеров дома. Например, тортик с приличную виллу. Трехэтажную шоколадку. Бассейн с оливье. И соответственно, пропорционально усильте запахи. И все это НАДО съесть!

Только вот не так, как хорек в макаронах, у него тут совсем другие сенсорные потребности удовлетворяются.



Ваше мысленной задание – съесть все это как можно скорее. Конечно, по кусочку, отгрызая от стен, но – все.

Есть еще один способ, уже из «реалити-шоу»: есть лакомство каждый день, потому как велено. Этот прием показывали когда-то в «Я худею на НТВ», там героине было велено каждый день есть халву в шоколаде. Но медленно и печально. Но каждый день

Попробуйте, может что-то вам поможет? Например, в чипсы с головой закопаться…


Подписаться
Tags: Здоровье, Упражнения_2020
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 32 comments

Recent Posts from This Journal