gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про нелюбовь…

И все же, в продолжение темы питания, сделаем небольшое упражнение, контрастную рамку.

Для тех, кто все же хочет попробовать убрать зависимость от какого-то продукта, предлагаю вначале представить перед собой что-то из еды, что вам крайне неприятно или даже противно есть. Еще раз: всего лишь вспомнить и представить его, как он выглядит и, скажем, пахнет. А теперь посмотрите, где он у вас в пространстве представляется? Прямо перед вами, выше-ниже, справа-слева, далеко-близко. Какие цвета преобладают в окраске? Как реагирует тело?

Зафиксируйте «показания» и сделайте второй шаг: представьте теперь привлекательный продукт, тот самый, от которого у вас иногда (или всегда) теряется самообладание, который вас «заставляет» совершать необдуманные поступки. Точно так же обратите внимание, где он представляется, какие цвета преобладают, как реагирует тело.

И затем сравните, в чем ключевое различие между образами?


Подписаться
Tags: Упражнения_2020
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal