gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Про нетерпение

И два слова про «перебивальщиков». Если помимо, вернее, вместе с привычкой перебивать собеседника есть стремление постоянно отвлекаться на соцсети, чаепития и тому подобное, плюс совсем нередко бывают затягивание до последнего нужных и важных дел, да и решения часто бывают не совсем необдуманными, то скорее всего, у такого человека снижена активность коры лобных долей.

И начинать в этом случае полезно не с психологии, а с L-тирозина и фолиевой кислоты, месяца на два, а уж потом, может быть, и к психологу. Все же нейропсихологи тут правы: если питания мозгу не хватает, то сначала надо этот дефицит устранять, а потом полезные привычки встраивать.

У меня нередко для клиентов главными словами бывает фраза: «Остановись, пожалуйста, и попробуй повторить то, что я тебе сказала» Или совсем просто: «Так, прекращай говорить, делай квадрат дыхания, я не убегаю, и ты не опаздываешь, снижай темп!»

Конечно, все вышеизложенное касается не всех, но, тем не менее, попробуйте проделать такое упражнение, так сказать, пользы для. Побудьте часик «финнами-буддистами»: хотя бы один час все делать сосредоточенно, осознанно замедлившись до предела, почти медитативно. Плавно перемещайтесь по помещению, долго-долго наливайте воду в стакан, медленно-пре-медленно поднимайте телефон на звонок. В общем, медленно, плавно и вдумчиво делайте все, от чаепития до степенного похода в туалет.

Выдержите? Справитесь?


Подписаться
Tags: Здоровье, Психология бизнеса, Пятница если что, Упражнения_2020
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Опять о помощи солнцу…

    Тут клиентка задала один прямой вопрос и я ей честно ответила. Про вопрос будет потом, но воспоминаний всколыхнуло много. Мне же много пришлось…

  • Сбрось маму с поезда!

    Помните, был когда то такой фильм со Сталлоне? Если говорить о вчерашнем вопросе-…

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Recent Posts from This Journal

  • Опять о помощи солнцу…

    Тут клиентка задала один прямой вопрос и я ей честно ответила. Про вопрос будет потом, но воспоминаний всколыхнуло много. Мне же много пришлось…

  • Сбрось маму с поезда!

    Помните, был когда то такой фильм со Сталлоне? Если говорить о вчерашнем вопросе-…

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…