gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Глоток воды

Предлагаю сегодня крохотное упражнение, нашла случайно, эффект отличный. Правда, с удивлением обнаружила, что не все могут сделать.

Делается так: возьмите в рот немного воды или теплого чая, приподнимите голову вверх, прижмите язык к небу, ближе к верхним зубам ипроглотите воду только движением кадыка. Если так пару чашек в день пить, то горло немного расслабляется и, говорят, еще есть и косметический эффект. Последнее уже не для моего возраста, да и нет у меня двойного подбородка. Но вот от храпа упражнение точно должно помогать.

А я рекомендую его делать для снятия напряжения с горла, тем, у кого часто ощущения комка в горле, особенно от эмоций.

Поделитесь, получается проглотить воду?


Подписаться
Tags: Здоровье, Упражнения_2020
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • О мотивах

    Вчера многие прокомментировали, что за таким мелочным застреванием на неважном вопросе часто прячется тревога. Да, так бывает и действительно,…

  • До чего прогресс дошел…

    Вчера у меня был вроде как выходной, частично потраченный на ответы в марафоне. И посмотрела на ютубе у Ольги Качановой новый ролик про однушку,…

  • Про перемены

    Да, первый правильный ответ дала frau_gaemsle: в наших выводах часто присутствует убеждение о константности другого человека. И да,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • О мотивах

    Вчера многие прокомментировали, что за таким мелочным застреванием на неважном вопросе часто прячется тревога. Да, так бывает и действительно,…

  • До чего прогресс дошел…

    Вчера у меня был вроде как выходной, частично потраченный на ответы в марафоне. И посмотрела на ютубе у Ольги Качановой новый ролик про однушку,…

  • Про перемены

    Да, первый правильный ответ дала frau_gaemsle: в наших выводах часто присутствует убеждение о константности другого человека. И да,…