gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Category:

Глоток воды

Предлагаю сегодня крохотное упражнение, нашла случайно, эффект отличный. Правда, с удивлением обнаружила, что не все могут сделать.

Делается так: возьмите в рот немного воды или теплого чая, приподнимите голову вверх, прижмите язык к небу, ближе к верхним зубам ипроглотите воду только движением кадыка. Если так пару чашек в день пить, то горло немного расслабляется и, говорят, еще есть и косметический эффект. Последнее уже не для моего возраста, да и нет у меня двойного подбородка. Но вот от храпа упражнение точно должно помогать.

А я рекомендую его делать для снятия напряжения с горла, тем, у кого часто ощущения комка в горле, особенно от эмоций.

Поделитесь, получается проглотить воду?


Подписаться
Tags: Здоровье, Упражнения_2020
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Опять о помощи солнцу…

    Тут клиентка задала один прямой вопрос и я ей честно ответила. Про вопрос будет потом, но воспоминаний всколыхнуло много. Мне же много пришлось…

  • Сбрось маму с поезда!

    Помните, был когда то такой фильм со Сталлоне? Если говорить о вчерашнем вопросе-…

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 53 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Опять о помощи солнцу…

    Тут клиентка задала один прямой вопрос и я ей честно ответила. Про вопрос будет потом, но воспоминаний всколыхнуло много. Мне же много пришлось…

  • Сбрось маму с поезда!

    Помните, был когда то такой фильм со Сталлоне? Если говорить о вчерашнем вопросе-…

  • Кривая Бандуры.

    Если что- Бандура это фамилия. И если говорить о обучении чему угодно, даже про необязательные увлечения-…