Я так и не дописала про работу с заеданием проблем. Смотрите, что получается, даже по вашим комментариям: заедающая часть всегда детская, ей логика и разумность по фигу, хочу и все! Потому почти любое заедание в первую очередь говорит о недолюбленности и о желании порадовать внутреннего ребенка.
Так вот, первая часть работы всегда состоит в том, что бы научиться радовать себя не только вкусняшкой, а и внимательным отношением к своим нуждам, добрыми словами и временем, уделенным себе. Иначе получается как в детстве: молодец, съешь на полке пирожок! (Что в переводе означает - требует внимания, надо заткнуть, чтоб отвязалась. Пусть съест что-нибудь вкусное и заткнется!)
Следующая часть работы - познакомить этих двух малознакомых обитателей тела. Часть, которая заедает и часть, которая потом стенает и читает воспитательные монологи.
Их можно положить перед собой в виде каких то предметов, можно положить на пол два листочка, можно мысленно положить на ладони. Главное, обратиться к ним одновременно и рассказать, что их конфликт ест ваши силы и вы хотите узнать их намерения и познакомить и подружить эти части.
Но для этого они должны быть одного возраста. Так что сначала маленькую часть надо вырастить. Конечно самому это делать очень сложно, но определенный навык общения с собой все таки встроить можно. Иногда достаточно увидеть свои конфликтующие части, чтоб принять решение не идти на поводу обеих. Вернуть, так сказать, централизованное управление.
Иногда становится видно, как вы внутри себя разыгрываете вечную детскую борьбу с мамой или бабушкой и этого уже достаточно, чтобы понять - а может уже хватит?
Так что подумайте, как там внутри вас уживаются эти две части? Точно ли они ваши? Можно ли их помирить?
- Почти про Джекила и Хайда
gelena_s- October 13th, 2014
Мы в суете работы как-то приняли как само собой разумеющееся, что у нас некоторые консультанты не просто свободно общаются на английском, но даже консультируют на нем же! Все здорово, но хочется восполнить один пробел: у нас нет отзывов англоязычных клиентов. Поэтому мы решили пройти проверенным…
А может и не надо будет уже.
На самом деле, существует ещё продолжение: "Там их два. Возьми средний."
Может с ней просто поговорить надо? Сказать- я тебя вижу! Узнать, для чего ей это?
знаете, как у городской таксы от отличных рабочих родителей-охотников очень силен охотничий инстинкт, а на охоту ее никто не водит. вот видит она кошку где-то на улице, чинно идя на поводке, приходит в дом, ест, пьет, играет с другими собаками, спит на хозяйской подушке, с упоением грызет косточку и все такое.. неделю.. две.. три.. но только ее спустили с поводка, она мгновенно несется на то место, где видела эту несчастную кошку. и никакие доводы, что кошки там уже давно нет, что след ее затоптан и заезжен, что найти ее и придушить (не убить, а добыть) не представляется возможным, у таксы просто не находят отклика как несуществующие :)
ну, впрочем, это все оффтоп ) извините )
Edited at 2014-10-13 02:22 pm (UTC)
Но пока можете просто положить два листочка с кошкой и таксой на полу, залезть на стул или стол и посмотреть на них сверху какое то время. Иногда умммные мысли вдруг приходят. Направление взгляда- сильная вещь!
Я попробую. Хотя я уже разобрала все по винтикам вроде.. Спасибо )
А иногда это не вещь, а "пойди туда не знаю куда и принеси то не знаю что" или "хочу чуда". Механизм работает так же, только пропускается стадия поиска решения как добыть, потому что непонятно что добывать.
но я точно знаю, что, если бы у меня были проблемы с весом, то на диете я бы не сидела, ела бы так, как естся ))))
А взросление происходит именно тогда, когда человек решает свои задачи, а не прячется от них в заедание, игры или алкоголь.
Я рада, что вы сами это вывели- это уже высокий уровень осмысления. Потому и пишу более обще, чтоб люди сами подходили к нужным им выводам.