gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Где вы?

На всякий случай: как бы мы не относились к самому вирусу, то, что происходит вокруг по этому поводу для кого-то точно стресс. И угроза заражения, и изоляция, и неопределенность с будущим и проч.

Так вот, еще напоминаю эту картинку:

Фазы стресса


И вы на какой стадии вот прямо сейчас? Еще тревога или уже адаптация?

Надеюсь, что к стадии истощения еще никто не подошел. Но зато стадия тревоги у нас вышла плавная, затянутая.

Еще напомню, что полезно делать в разных стадиях. В стадию тревоги лучше заниматься простыми и доступными видами деятельности, которые дают и чувство успокоения, и хоть какое-то удовлетворение от деятельности. В период адаптации вы попадете, как только начнете учиться новому и пробовать новое, искать решения для сложившейся ситуации. А вот к стадии истощения лучше стать к себе помягче. И значительно снижать активность.

И еще вопрос: как вы думаете, на какой стадии вашего личного стресса закончится карантин?


Подписаться
Tags: Здоровье, Иллюстрации, Тайм менеджмент
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (no subject)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 46 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Надо пережить сегодняшний день.

    Мы с Юрой начали встречаться в декабре семьдесят восьмого. И тогда и выяснили, что у нас день рождения в один день, хотя он и на ровно год старше. и…

  • (no subject)

    Я долго отсутствовала в Журнале . Мы заболели ковидом все и сразу. Сын приехал домой на пару дней перед отъездом за границу с чистым тестом. Когда…

  • А хвалить-то как?

    И в продолжение темы. Приведу случай от моей знакомой. У нее муж и зять сами укладывали плитку в ванной, как раз из серии «да чего там делать,…