Вспомните эпизод из своего детства, когда вас много и долго стыдили за какой-то проступок. Представьте себя маленького в этот момент и скажите этому образу: «Я никогда не буду тебя стыдить!» А потом найдите образ и прикиньте вес тому грузу стыда, который носите. И сколько в килограммах получается? Особенно вес стыда за то, что вы неидеальны. И отдайте весь этот груз тем, кто вам его навесил, кто вас стыдил. И не важно, как они среагируют, главное – вы его отдайте.
Какие ощущения?
Подписаться