gelena_s

Пишу как такой ребенок: постоянная тревога, проблемы с безопасностью (весь мир ощущается как враждебный), отсутствие доверия, потребность контролировать, вешать ярлыки и сводить к простым знаменателям, недоверие к своим чувствам (Родители же не могут быть мудаками, значит со мной что-то не так), особенное мышление (извращенное, по типу "ы кому сигналишь, зараза?", частое "замирание" и впадание в спячку (если меня нет, то ничего ниоткуда не прилетит). Главенствующее состояние - беспомощность. Я ничего не решаю. ВСЕ зависит лишь от других людей: Родителей, значимых Взрослых, Больших начальников. А раз так, то зачем тогда вообще хоть что-то делать. Пойду сериал посмотрю
Ну помимо самой терапии, мне очень помогают четкие задания: рисуй вот тут кружочек, а тут палочку. Напиши список такой-то. Я сразу же успокаиваюсь) Задания четкие и логичные, в них нет противоречий, значит ПОКА мир не рушится)

+1

частое "замирание" и впадание в спячку (если меня нет, то ничего ниоткуда не прилетит)

ВОТ ВОТ...
ИНТЕРЕСНО А ВОТ ОТ ТАКИХ ПРОКРАСТИНАЦИЙ КТО НИБУДЬ УЖЕ ВЫЛЕЧИЛСЯ ?

У МЕНЯ ЕЩЁ ПАНИКА ЧТО НИЧЕГО НЕ УСПЕЮ НИКОГДА. ПОЭТОМУ ЛУЧШЕ НИЧЕГО НЕ ДАЛАТЬ

ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ ЧТО ТО С КЛАВИАТУРОЙ, НЕ МОГУ ОТКЛЮЧИТЬ КАПЛОК

так это почти все родители так общаются. а что- бывает по-другому? что б ты не сделала все равно виновата...

Все? А у вас есть дети? И вы сними так общаетесь? И осознаете это?

пока нет. но почти все родители, которых приходилось наблюдать бол-мен длительно делают так. осознанно или нет- это уже второй вопрос...

Бывает что-то такое сморозишь, но ребёночек-подросточек аргументированно объяснит где неправ)

А разные дети бывают, некоторые прекрасно научились распознавать сигналы и подыгрывать - говорить то, что требуется, получать свободу и делать, что хотел. Те, у которых гибкость и приспособляемость высокая. Другие - ну у меня было сверхмощное табу на критику родителей, особенно мамы. Не верю до сих пор, что я оторвалась хоть и в свои зрелые годы. Это табуирование приводило к ненависти себя во всех проявлениях, психика изворачивалась как могла, чтобы только не удалось докопаться до дна. Постоянное самогнобление. Без внешне видимых причин. А состояние у ребенка, которые не знает что делать, называется выученная беспомощность.

Вот про как помочь -- со мной, пожалуйста, поделитесь!

Буду кусочками писать, но если всерьез- то терапия. Серьезные техники тут ведь не опобликуешь, еще кто то начнет сам себе делать и провалится в остое отреагирование, и без помощи. Права не имею.

ой пожалуйста не надо техники публиковать
я уже назанималась самолечениями
(и любопытная до жути)
- фигня всё это
тут как с раком - только профессиональный специалист и всё чётко под контролем
в смысле ход лечения и действия техник.
увы.

У меня присутствует пожалуй все вышеописанное в комментариях, но помимо этого у меня еще очень много злости. И она рвется наружу, часто в качестве превентивной защиты - лучшая защита это нападение. Так что если мне кажется, что меня сейчас могут обидеть, включается "лучше я его, чем он меня".