gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Categories:

Двадцать лет спустя

Я сегодня напомню вам одно важное правило поведения в ситуации, которую вы воспринимаете как стрессовую.

Вот что-то произошло, вы расстроены и недовольны. Первое, чему полезно научиться – брать паузу. Например, набрать воздуха и медленно выдохнуть. Можно даже несколько раз. А потом задавайте вопросы, себе. Что вы про это подумаете через десять минут? Что подумаете через десять дней? Что через десять месяцев?

Полезно этому научить и детей, только можно взять другие сроки, конечно.

И примерно в этом же направлении я задаю такой вопрос клиентам про отношения. Если все останется так, как сейчас, что вы будете чувствовать через десять лет?

И в качестве упражнения прикиньте ответ на последний вопрос в разрезе текущих отношений с кем-то: вас устроит, если эта музыка будет вечной (или почти вечной)?


Подписаться
Tags: Конфликт, Упражнения_2019
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 18 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal