Звучит так: у меня тоже есть свои чувства и потребности и я хочу, чтоб близкий уважал их.
Вот в контексте созависимых как быть? Вроде как попытками вернуть партнера человек и пытается уважать свои чувства. Или нет?
Как вообще у любых созависимых, что с алкоголиками, что в созависимости от партнера, меняется в поведении, когда они осваивают этот шаг?
Подписаться
Best
little_esme
September 22 2019, 22:46:32 UTC 4 months ago Edited: September 22 2019, 22:47:35 UTC
Вот в контексте созависимых как быть?
=====
Ключевое слово тут "свои" - то есть, отдельные от партнёра желания, цели.
Когда к этому приходишь, заканчивается "мы", и начинается "я".
Вместо "я хочу, чтобы он бросил пить" и "приходил домой трезвым" (и вот тогда!!! у меня!!! начнётся жизнь, мы заживём, мы будем делать это и то, и т.д.) появляетя вопрос - а чего я хочу здесь и сейчас, сама из себя и для себя. Ответ может быть очень банальным и простым - я хочу выспаться, потому что мне завтра на работу рано вставать. Или я хочу посмотреть фильм. Или я хочу красиво нарядиться и поужинать в приятной компании.
Этот шаг - про то, чтоб перестать видеть в партнёре, с которым зависимость, средство удовлетворения своих нереализованных потребностей.
Между "уважал мои потребности" и "удовлетворял мои потребности" разница огромна. Уважал - это про то, чтоб человек не мешал их реализовывать. И от того, какими окажутся свои собственные, отделённые от партнёра, потребности - зависит будет или нет целесообразным продолжать отношения именно с этим человеком.