gelena_s (gelena_s) wrote,
gelena_s
gelena_s

Про фальшивые игрушки

По вчерашнему вопросу несколько слов. Строго говоря, в депрессии народ не ноет и не пишет посты о том, как ему плохо.

Если говорить о реальной депрессивной триаде, даже очень вялотекущей. В таком состоянии нет вкуса, запаха и цвета. Теряется желание мыться и даже в туалет ходить лень, не то, чтобы жаловаться на жизнь и злиться на тех, кто пытается помочь. Даже при хронической депрессии на первый план выходит желание сделать «обязательную программу» и где-то затихнуть, чтоб все «оставили в покое».

А если говорить об ангедонии, то есть, о потере радости от жизни, то таки да, желание поныть про «фальшивые елочные игрушки» огромно.

И если продолжить разбирать описанный пример, то вначале стоит кое-что проверить. Вот если восхищаться тем, как он «героически преодолевает трудности бытия», то какая будет реакция? Если позитивная, то вывод: человек таким способом «похвалительные» плюшки выбивает. Если и ваше восхищение не угодит, то, скорее всего, вас втягивают в один из вариантов игры «да, но…», она и такого типа бывает.

А вот потеря радости как диагноз заслуживает отдельной темы. Поэтому для начала: что такое радость для вас?

Вспомните моменты первых переживаний этого чувства, с чем они были связаны?

И как совет: попробуйте погрузиться в те чувства. Глубоко до конца ассоциируйтесь с этим воспоминанием. Что ощущается в теле? Как меняется настроение?

Да, если в вашем воспоминании вам потом эту радость обломали, то именно туда не ходите, сохраните только момент радости. Мастеров обломинго будем исследовать потом…



Подписаться
Tags: депрессия, здоровье, манипуляции, отношения
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Когда кто-то в семье худеет…

    Похоже, тема круассанов задела многих. Я лично считаю, что если человека предупредили о больном месте, а он продолжает в него тыкать - это проявление…

  • Жить в пряничном домике

    Есть еще один прием работы с ну… не то чтобы аддикцией, но, скажем, с очень-очень любимой едой. Все опыты опять же мысленные: представьте…

  • Правдолюбы или правдорубы?

    С клиенткой обсуждали ее родственника, который в школе отказался ходить на русский язык, потому что учительница какую-то чушь сморозила. Мальчишка…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 27 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →