Previous Entry Share Next Entry
Правило №1
gelena_s
Тема денег потянула другую тему – собственные разрешения на достижения целей. И тут выползают правила ассертивности. Ассертивность, по-простому, умение достигать своих целей, не ходя по чужим головам.

И вот вам первое правило.

«Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и чувства и отвечать за их последствия»
А вот манипулятивное предубеждение, которое нам встраивают с детства: «я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности оценивать и обсуждать мою личность должен не я, а кто-то более умудренный и компетентный.»

На тренингах именно эта тема обнажала самое большое количество социально-оценочных страхов.

Покопайтесь в себе, выясните, кому вы отдали право оценивать себя? В каких областях жизни? Какой оценки и из чьих уст вы до сих пор больше всего боитесь? Или: чья оценка вас до сих пор цепляет, обижает, раздражает? Или наоборот - греет, радует, вдохновляет?

promo gelena_s march 1, 15:00 76
Buy for 10 000 tokens
Была в понедельник в магазине и услышала по радио, сам Медведев сказал, что безработицы в стране нет. Попробуем поверить… Конечно, это трудно, но Алису читали? Помните, всего лишь потренироваться надо! Строго говоря, работу за зарплату в 5-10 тысяч в месяц действительно легко найти, прям…

  • 1
Всё родители - запрет на спонтанное поведение. Несколько лет назад просто перестала их слушать. Сейчас научилась не принимать их слова близко к сердцу. Помогает справиться другой значимый человек, который дает противоположную оценку - взаимоисключающие параграфы отсекаются.
Дает возможность заниматься тем, что я хочу, а не тем что нравится кому-то.

Очень распространенная особенность - аргумент в споре, как истина в последней инстанции: "А ты спроси мужа, являешься ли ты женственной! (аккуратной, спокойной, приятной и т.п.)." Говорю: я и так про себя знаю, какая я, при чем здесь муж?
- А со стороны виднее!

Почему? :)

Тут перепутаны два понятия. Одно - право на оценку, второе- интуитивно понимаемый кусок из окон Джохари( про то, как нас видят другие)
Чтобы приблизиться к этому окну иногда достаточно посмотреть видеосъемку , о которой вы не знали. Так сказать, взгляд со стороны. Но это не про передачу права оценивать.
А почти все манипуляции и основаны на кусочке правдивой информации и ее искаженной трактовке.

как нам говорил психолог на группе "манипуляция это щепотка правды и тонна лжи, перемолотые в труху"

ну это родители, конечно.
при этом они полностью узурпировали право моей оценки и лишили меня права оценивать самого себя.
Необъективность оценки меня раздражает и очень удивляет, особенно когда друг за другом идут: отрицательная оценка моих способностей и тут же требование оказать помощь этими же способностями. мой ответ на такое стандартен: "Иди нах!".

Это детское желание взять на слабо! Дескать- щас как начнете доказывать , что у вас приличные способности!
И большая обида, что манипуляция не прокатила.

да, именно на слабо.
больше всего меня удивляло то, что на слабо не прокатывало, а родители снова и снова пытались меня взять. И обида была, очень, по-детски, злая обида.

Родители - не обязательно взрослые.
Это нам труднее всего понять. А это , пожалуй, самое главное открытие, с которого начинается собственное взросление.

Родители, начальники. От начальников я ушла ...

Правильно! И пусть умоются кровью те, кто усомниться в нашем миролюбии! :->

Имхо, отвечать за последствия -- это не право, а данность, поскольку не исключено, что отвечать придётся даже против своего желания. И это не зависит от того, о чём ты думал и как оценивал своё поведение сам.


начальства я боюсь, точнее опасаюсь - это обыкновенные люди, выпереть могут в любую секунду в сложившейся обстановке, а у меня ипотека и нереализованный непридуманный кроме работы доход. пока. А как они меня оценят - мне уже все равно, мозгов уже хватает понять свою неординарность на старости-то лет.

Хе, я тоже почему-то зацепилась за вопросы женственности-неженственности.
С другой стороны, именно с любимым мужчиной я стала лучше принимать свое тело. Поэтому если кто-то пытается дестабилизировать меня замечаниями "Почему ты не носишь юбки? А ты когда-нибудь вообще на каблуках ходишь?", то я знаю, к кому обращаться за поддержкой.

Да, в таких вопросах много от навязывания своей модели. Извиняет только то, что этим обычно страдают очень тревожные люди( даже если выглядят они как супер уверенные) , а каккого лешего кормить чужую тревожность?

Столкнулась с хохлушкой (иного слова не придумаешь, её широкую длинную юбку только на кресло одевать), которая на улице мне сделала замечание: "Женщина, почему вы такая неженственная?" по жаре была в шортах. Извинилась - "Простите великодушно, сорок лет - бабий век, а я живу сорок шесть. Обещаю исправиться в ближайшие шестьдесят, не докучать неэстетичным видом." Смешно.

У меня тоже даже на такое не обижается! Просты как пять копеек.
А че таково? Спросить нельзя?

Вот так вот на улице просто подошла и сделала замечание?? Это в каком же городе?

В Москве. В спальном районе.

любой оценщик раздражает. хотя скорее даже удивляет. какого лешего?

комментировать что-то имеет право только тот, у кого я чему-то учусь или признаю его компетентность. ну, к примеру, преподаватель по вокалу или финансовый аудитор, профессор всех финансовых наук. но желательно, чтобы я спрашивала их мнения.
по-любому прислушиваюсь только к тем, кто может "show me your money", т.е люди, кто успешнее меня в том, что они оценивают или комментируют.

В творчестве (а работа у меня творческая:): более опытным и тем, кто больше зарабатывает (ага).

Очень задевает негативная оценка тех, кто в вопросе не разбирается и хочет халявы. Хотя, казалось бы: ПОЧЕМУ??

Какая, оказывается, богатая тема.

Без оценок от других я в принципе не уверена, что существую.
Испытываю потребность регулярно или появиться на публике или написать пост в соцсетях, чтоб собрать одобрение. Каждый выход и каждое высказывание долго обдумывается. Есть несколько человек, перед которыми можно не выступать, а расслабиться, но встречаться с ними удается не часто.

В научной работе очень важно мнение коллег, особенно профессоров. Поэтому стараюсь почаще выступать на конференциях. Постоянно чувствую себя как-бы не настоящим ученым (тетка после пяти лет в декрете), но когда после докладов авторитетные старцы высказывают уважение, меня на некоторе время попускает.

Очень важно одобрение от мужа. Слава Богу, он к этому относится спокойно и не скупится.

Одобрение школьных учителей и родителей - это такая призрачная вечно убегающая цель. Как бы высоко я не забралась, для них всегда что-то не так. Хотя в стремлении к совершенству я догнала и перегнала многих из них, все равно в голове сидит червячок "вдруг однажды они признают, что чего-то стою..."

  • 1
?

Log in