Previous Entry Share Next Entry
Спокойствие, только спокойствие!
gelena_s
Закончили вчера семинар по оценочным страхам, хорошо поработали. В групповой работе почему-то всегда вскрывается что-то другое, чем в индивидуальной работе с психологом. В общей атмосфере у многих обнажается что-то, доселе закрытое от себя. Потому-то у меня всегда ассистентки наготове, сразу помогают тем, кого "пробило".

И интересный эффект люди получили, когда таки дошли до состояния, которое я называю "правом жить". Тут и слезы, и некоторое охренение. Последние NN лет жили в состоянии "я таки докажу, что хороший", а тут вдруг, в результате упражнение, не только получают от мира сигнал "да начни ты, наконец, просто жить, хватит доказывать, что хороший!", но и то самое состояние, к которому все эти годы и стремились.

Так уж получается в нашей жизни, что все время хотим попасть в эти глубинные состояния (сущностные), но идем мы к ним обычно очень кружными путями, и далеко не всегда доходим.

Потому сегодня вам такой вопрос: а было ли у вас такое состояние ВНУТРЕННЕГО СПОКОЙСТВИЯ, которое приходило как бы изнутри, а не зависело от внешних факторов. Состояние, которое просто есть в ощущениях и никак не зависит ни от мнения, ни от поведения других людей, когда не надо ничего доказывать, оправдывать или выполнять долг. И что тогда происходило в обычной жизни?

Если сможете, то проиллюстрируйте такое состояние, например, каким-либо стихами или картинами (не обязательно вашими J).
mucha




Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Сидеть на берегу…

    Тут прочитала про Джигарханяна и про историю с его молодой женой, и вспомнила папиного друга. Тот никак не мог простить свою мать, практически с…

  • Немного подробностей

    Поскольку многие путают состояние истерики, истероидную акцентуацию и просто истерический невроз, есть необходимость небольшого ликбеза. Вначале…

  • О позволительном

    Как вам вчерашнее упражнение на «я горжусь»? Сравнивали себя с другими? А кто заметил за собой, насколько перерос самого себя лет…


  • 1
Чем жарче день, тем сладостней в бору
Дышать сухим смолистым ароматом,
И весело мне было поутру
Бродить по этим солнечным палатам!

Повсюду блеск, повсюду яркий свет,
Песок — как шелк... Прильну к сосне корявой
И чувствую: мне только десять лет,
А ствол — гигант, тяжелый, величавый.
Кора груба, морщиниста, красна,
Но так тепла, так солнцем вся прогрета!
И кажется, что пахнет не сосна,
А зной и сухость солнечного света.

Было у меня такое спокойствие. Такое чувство, как будто я излучаю свет, этакая светящаяся внутренняя улыбка. Я только защитила диплом и устроила себе каникулы, было жаркое лето 2010. Ничего особенного не происходило, я устраивала себе утренние прогулки, лопала мороженное и улыбалась) 97792075_lSPw_xQpouw

Да, было. И я постоянно к нему стремлюсь и не могу достичь его по заказу, по желанию.

Иллюстрацией послужило бы изображение вселенной. Такая нежно голубая спираль в темном звездном небе.....

У меня есть состояние "центр бури", когда погружаюсь точку полного спокойствия и очень ясного ума.
Из него очень удобно и просто принимать решения, нет ни колебаний, ни сомнений, как-то вот сразу понимаю, как действовать, интуитивно. В каком-то смысле в этом состоянии перестаешь быть грузом самому себе.

К этому состоянию есть "дорожная карта" : последовательно погружение через слой мыслей, слой эмоций, слой физических ощущений, пока не затихают все раздражители.

Другое самое близкое определение - "глубина" , "внутренняя тишина".

Конкретного события из жизни на это состояние нет, я его практикую регулярно, ради удовольствия, отдыха или решения задач.

Я пройду по тонкой кромке лета
Босиком и в платьице одета
Где река туманной полосою
Разлеглась меж небом и землею.

Я водой холодною речною
На рассвете личико умою
Заплету густым туманом косы,
травами укрою ноги босы.

Я развеюсь над речной водою,
Стану бриллиантовой росою,
Чтобы струны солнечного света
превратили капли в самоцветы.

и на хрупком краешке рассвета
Оседлаю быстроногий ветер,
Чтоб галопом нес под облаками,
чтоб стелилась вечность под ногами.©

У меня состояние безмятежностм и спокойствия наступает, когда я рисую. Когда надо мной не довлеют сроки сдачи какой то работы и когда от меня никто ничего не ждет.
Самое спокойное состояние у меня было пару лет назад после панических атак. Мне казалось, что я вот - вот через пару минут умру. Тогда я говорила себе внутри, что" как Бог решит так и будет и от меня это не зависит". И тогда меня охватывала волна абсолютного спокойствия, не безразличия, не отупения чувств, а какого то вселенского спокойствия. Как озеро в полный штиль и безветрие. Сейчас бывает спокойствие в определенное время, но это ощущение совсем другое. Еще бывает ощущение спокойствия изнутри после долгого купания в воде, желательно в озере или в реке. Как будто вода что-то смывает и размягчения изнутри. И все мелкие тревоги уходят.


Такое состояние - одно из самых лучших в жизни.





Edited at 2017-04-02 01:31 pm (UTC)

"Потому сегодня вам такой вопрос: а было ли у вас такое состояние ВНУТРЕННЕГО СПОКОЙСТВИЯ"

У меня постоянно. Это нирвана. Она наступает в момент аннигиляции бинарного сигнала головного мозга. Ну вы знаете, все волны в том числе и мозговые синусоидные и имеют частоту и амплитуду. У мозга два полушария - левое и правое. Вот если наложить минус на плюс, произойдет аннигиляция волны, то есть стирание информации с выделением фотона энергии и увеличением несущей частоты работы мозга. Вот этот момент и есть нирвана, как Будда говорил. Ну это просто надо докапаться до первопричины, которая сидит на несущей частоте. Тебе сказали, что ты плохой, а почему? Я, например, знаю, что я плохой и не убиваюсь по этому поводу. Я сознательность частенько делаю плохие вещи, потому что окружающие люди еще хуже. Быть плохим - это хорошо. И нечего доказывать не надо.






Было и бывает. Происходит ничего. Всё ровно, всё в порядке, никаких оснований для деятельности, кроме обычной рутины. Через некоторое время становится скучно и просыпается желание уже каких-нибудь бурных и разнообразных эмоций, наконец. Только для отдыха и годится это внутреннее спокойствие, но вот я уже отдохнула, надо как-то из него выйти, а сложно.

Вот так, только без людей.


Edited at 2017-04-02 03:02 pm (UTC)

... Зелень лавра, доходящая до дрожи,
Дверь распахнутая, низкое оконце,
Стол покинутый, оставленное ложе,
Ткань, впитавшая полуденное солнце.

Понт шумит за черной изгородью пиний.
Чье-то судно с ветром борется у мыса.
На рассохшейся скамейке - Старший Плиний.
Дрозд щебечет в шевелюре кипариса.


Было. Наверняка было. Но, пролистывая в памяти последние лет пять, вспомнить не могу:( Всегда наступившее спокойствие было связано с внешними факторами. Ну или с удовлетворением текущим моментом. А чтоб вот так, ниоткуда - не помню давно. И, соответственно, не могу сказать, как это отражалось на повседневной жизни.

Б.Рыжий

Пока я спал, повсюду выпал снег —
он падал с неба, белый, синеватый,
и даже вышел грозный человек
с огромной самодельною лопатой
и разбудил меня. А снег меня
не разбудил, он очень тихо падал.
Проснулся я посередине дня,
и за стеной ребёнок тихо плакал.
Давным-давно я вышел в снегопад
без шапки и пальто, до остановки
бежал бегом и был до смерти рад
подруге милой в заячьей обновке —
мы шли ко мне, повсюду снег лежал,
и двор был пуст, вдвоём на целом свете
мы были с ней, и я поцеловал
её тогда, взволнованные дети,
мы озирались, я тайком, она
открыто. Где теперь мои печали,
мои тревоги? Стоя у окна,
я слышу плач и вижу снег. Едва ли
теперь бы побежал, не столь горяч.
(Снег синеват, что простыни от прачек.)
Скреби лопатой, человече, плачь,
мой мальчик или девочка, мой мальчик.


Но столетья прошли,
И продумал я думу столетий.
Я у самого края земли,
Одинокий и мудрый, как дети.
Так же тих догорающий свод,
Тот же мир меня тягостный встретил.
Но Ночная Фиалка цветет,
И лиловый цветок ее светел.
И в зеленой ласкающей мгле
Слышу волн круговое движенье,
И больших кораблей приближенье,
Будто вести о новой земле.
Так заветная прялка прядет
Сон живой и мгновенный,
Что нечаянно Радость придет
И пребудет она совершенной.

И Ночная Фиалка цветет.

Аварийные или ннеординарные ситуации. Когда выключаются эмоции и подключается "вселенский разум", который руководит. Среди знакомых это называется "ты все равно что-нибудь придумаешь". А придумываю-то и не я вовсе,я беру готовое.

Состояние такое бывает, но вместе с с тем и "право жить" или как я его называю, "право на жизнь", очень актуально.

А я не могу до него дойти :( Очень редко в старых храмах или церквях испытываю, что странно - человек я совершенно не религиозный.

Quando siamo alla fine di un amore,
Soffrira soltanto un cuore,
Mentre l'altro se ne andra...

(из песни в исполнении Челентано, не знаю, чьи слова. Примерно так: когда любви приходит конец, страдает только сердце, а остальное всё идёт как шло.
Открытием стало, что жить можно, независимо от того, любят ли меня и люблю ли я...)

Было такое состояние.
В обычной жизни все было очень хорошо :)

И, еженочно умирая,
я рад воскреснуть в должный час,
и новый день — росянка рая,
а прошлый день — алмаз.
В. Набоков.

Для меня это состояние описывается вот так:

О счастье мы всегда лишь вспоминаем.
А счастье всюду. Может быть, оно
Вот этот сад осенний за сараем
И чистый воздух, льющийся в окно.
В бездонном небе легким белым краем
Встает, сияет облако. Давно
Слежу за ним... Мы мало видим, знаем,
А счастье только знающим дано.
Окно открыто. Пискнула и села
На подоконник птичка. И от книг
Усталый взгляд я отвожу на миг.
День вечереет, небо опустело.
Гул молотилки слышен на гумне...
Я вижу, слышу, счастлив. Все во мне.

Иван Бунин "Вечер".

Было, но давно. Внутри тепло и солнечно и все тело какое-то единое, и легко.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account