Previous Entry Share Next Entry
Чужие среди нас
gelena_s
И если вернуться к нашим частям личности, которые не знакомы друг с другом, то первое, что приходит на ум, так это желание их познакомить.

В НЛП есть прекрасная техника "визуальное сдавливание". Очень нежно ее люблю, жаль, что дилетантский подход к тематике многих от нее отвратил. Хотя способов объединить ресурсы "незнакомых" частей довольно много.

Но сначала важно узнать возраст этих частей. Потому что нельзя объединять очень детскую и взрослую части, возникнет конфликт интересов. И если одна из частей слишком молодая, то необходимо ее "дорасти" до текущего собственного возраста. Конечно, это лучше делать с психологом, но можно попробовать и самостоятельно, придумывая истории, как эта часть взрослеет, умнеет и принимает все более толковые решения.

Но еще бывает, что одна из конфликтующих частей совсем не ваша, а мамина или даже дедушкина. Тогда тем более нельзя объединять эту часть с другими. Как-то на семинаре по деньгам молодой парень встал на листочек "АМБИЦИИ" и с удивлением воскликнул: "А они совсем не мои, а папины!"

Как поступать в таких случаях, напишу позже (если не забуду, я все таки не дома, настроение не рабочее), а пока вопрос: а какие части в вас говорят не вашим голосом, какие из внутренних "мотиваторов" явно чужие?

Как отличить таких внутренних "жильцов"?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Дорогое мироздание!

    Мой вольный перевод третьего шага из «12 шагов» - это отдать контроль "высшим силам". Американцы часто говорят "богу, как…

  • Кабель и кобель

    И в продолжение вчерашнего давайте разберем отличие упрямства от очень близкого и "положительного" качества. Упорство – в чем…

  • Выйти из системы

    Второй шаг в программе Анонимных алкоголиков - поиск вариантов решения. В обычной жизни это тоже иной раз дается непросто. Самая распространенная…


  • 1
я обнаружила довольно простой способ типа "словами через рот" (правда, он требует навыка слушать себя и доверять себе) - натыкаясь на что-то такое, подозрительное, создающее дискомфорт и внутренние конфликты (а оно бывает очень разное, от ПА на ровном месте до чувства вины или непонятного раздражения), я простоконцентрируюсь на нем и спрашиваю "ты моё или чужое?", и слушаю ответ.
Если мое - выяснять, чего хочет.
Если чужое - отправляется автору со словами благодарности. Если получается определить, от кого пришло - то адресная благодарность, если нет - то как получается.
Я когда этот способ в повседневную практику ввела, стао НАСТОЛЬКО легче жить!

  • 1
?

Log in