Previous Entry Share Next Entry
Спринт – 4, или тщательнее, товарищи!
gelena_s
Сегодня следующий день спринта - что вы получили приятного вчера? Будьте внимательны, постарайтесь набрать еще больше приятных моментов.

Полностью отдавайтесь процессу, когда кушаете или пьете что-то вкусное, когда ложитесь в постель. Разрешите себе получать удовольствия от прикосновений к предметам, поверхностям, даже просто от пощипывания мороза.

Итак, чего и сколько было приятного в этот раз?


Подписаться

Recent Posts from This Journal

  • Как нам реорганизовать рабкрин

    Катя продолжает ликбез ================================ Оригинал взят у pumchik в Как нам реорганизовать рабкрин Среди прочего, в…

  • Уроки прошлого

    А сегодня я расскажу про одну старую и очень грустную историю. Как то ходила ко мне пара, которым было очень трудно пережить смерть их годовалого…

  • Развод и девичья фамилия

    Сначала про негативные якоря. Которыми могут быть кольца от прошлых браков и много всяких разных вещей. Тут принцип простой: если вам неприятно…


1. Вчера, когда я ехала утром в маршрутке, небо перед рассветом было красивого и насыщеного черничного цвета, все в мелких водянистых облаках, у горизонта - темно-оранжевое

2. На работе был продуктивный день

3. Мне вылечили зуб, который я давно хотела вылечить, но решалась. Теперь у меня красивый зуб спереди

4. Муж тайно подснул мне шоколадку

5. Я ела вкусное любимое печенье

1. Утром шла по тёмному городу и восхищалась снежными деревьями и их блеском под светом фонарей.
2. Решилась написать посты в соцсетях на поиски бета-ридеров, сразу откликнулись несколько человек.
3. Придумала и продумала несколько эпизодов в будущих главах книги. Сразу захотелось к ним приблизиться.
4. На карточку пришли деньги.
5. Получила подтверждение на мероприятие.
6. Приняла душ, а после с мокрой головой не замёрзла в комнате - так хорошо пару недель назад заклеила окна, что тепло даже без обогревателя.
7. Уже меньше времени трачу на то, чтобы втянутся в свой текст, и больше желания сделать ещё один заход после отдыха.
8. Съела половину шоколадки.
9. Поменяла тупую иголку для вышивания крестиком на такую же, но острую, и вышивание контуров резко стало проще, быстрее и приятнее.
10. За вышиванием смотрела Касла, смеялась.
11. Рабочий день прошёл неожиданно слишком быстро.
12. В комментариях к моей записи объявился мой Тайный Санта, обрадовалась, что смогла узнать, кто он.

Edited at 2016-12-15 07:36 am (UTC)

1. Шел красивый снег. Я первая в офисе его заметила, всем сказала, посмотрели и порадовались.
2. Вечером было тепло, и можно было идти домой медленно, гулять и смотреть на луну.
3. Кредитка осталась дома, и я не потратила лишних денег.
4. Выложила статью для своего проекта.
5. Подружке заплатили денег за подработку, порадовалась за нее.
6. Вечером валялись с кошкой, кошка смешно вытягивала лапы.
7. Хватило сил все перемыть на кухне.
8. Придумала способ, как оптимизировать скучный кусок работы, и сделала его, не растягивая на три дня.
9. Узнала, что недалеко от дома есть нужный мне магазин.

1. Первый раз катались на коньках этой зимой.
2. удалось немного расшатать повисшую с некоторого времени неразговорчивость в доме - темой стало "почему никто ни с кем не разговаривает?".
3. купила детям всякие блестючие гели для рисования, неоновые ручки и прочие нужности, младшей - прозрачный лак для ногтей с блестками)
4. удалось вернуть неподошедшую обувь.
5. мороз.
6. лазоревое небо.
7. тема, которая грызет изнутри, движется и понемногу осваивается.

1. Вчера младший проснулся очень рано, но к счастью уснул обратно и дал всем поспать.
2. Приходила мама, посидела с детьми и опять же - дала мне поспать.
3. Целый день ели вкусные мандарины.
4. Со средним сыном сходили в магазин и на горку, пока шли - пели песни.
5. Вечером было несколько хороших разговоров.
6. Почитала по ссылкам в этом жж про новый год, составила список, кому написать письма благодарности. Получилось 29 человек.
7. Луна светила в окно.
8. Начали с детьми читать "Бесконечную книгу" Энде.

1. Принесли в сад поделки детей. Во-первых, это первый раз, когда у меня хватило времени) на детский конкурс поделок. Во-вторых, для старшей дочки это уже третья попытка, и, наконец, успешная (предыдущие две поделки не подошли). В-третьих, дети были горды собой и довольны.
2. В книге, которую я читаю ("Под давлением" Хендри Вейсингера),попалась глава, которая очень мне сейчас в тему, навела меня на размышления
3. Заказала билеты на самолёт
4. Кажется поняла, какой именно вопрос мне надо задать научному руководителю, чтобы разрешить свою проблему
5. Коллега по работе меня подбодрил
6. Съела вкусную зефирину
7. Сделала сразу одно дело, которое обычно откладываю на потом и не успеваю вовремя
8. Приятно провели время с подругой

Edited at 2016-12-15 07:48 am (UTC)

В среду было приятно:
- прямо с утра навела порядок в рождественском оформлении офиса, пресекла попытку обеспечить нас откровенной халтурой;
- поиграла на фо-но, второй раз за неделю (что хорошо), и даже кое-какие звуки понравились, захотелось продолжать;
- нашла в сети пару нужных статей, перечитала, сохранила;
- оформила маленький кусочек работы на подчиненную за доплату. Двойная выгода: эта работа теперь будет оплачена, и она будет сделана )));
- отложила недоделанное рабочее задание. И решила, что буду его спихивать, пока не почувствую, что готова иметь с ним дело;
- подготовилась по теории к сегодняшнему зачету, узнала (как всегда перед зачетом) много нового;
- поговорила с коллегами об особенностях вегетации пихты на плантациях сезонных елок, и похоже, они не сильно расстроились =) большая дипломатическая победа;
- успела уйти с работы до того, как меня загрузили нытьем по поводу негодящего правительства, климата, здоровья и проч.;
- вечером пила вкусный чай при свечах;
- муж поделился обнадеживающими финансовыми новостями;
- дочитала очередную главу из MyFather's Son by Farley Mowat, кажется, разобралась, какие танки за кого у них там воевали - совершенно новый пласт лексики (на любом языке);
- валялась с книжкой и кошками в постели целый час;
- в офисе быстро и безболезненно установили самую густую и ароматную рождественскую ель. Запах и настроение есть.


Edited at 2016-12-15 09:16 am (UTC)

1. Выпила с утра вкуснющий кофе с молоком
2. Купила себе лампу
3. Повалялась днем почитала книжку и поспала
4. Сделала по просьбе открытку к новому году
5. Пробежалась с отцом по магазинам
6. Без заморочек приготовила ужин
7. Мотька не буянила на ночь глядя

1) я выспалась!!! Когда встала отвести сына в садик, болела спина, но я вернулась, еще поспала, и спина прошла
2) пропылесосила в комнате, стало чисто плюс радость от того, что я это сделала! Уже пару месяцев регулярно по средам делаю
3) наконец помыла пол на кухне
4) хотела сделать голубцы, но капуста не удалась .сделала ленивые, проще, а вкуснотища!
5) посидела одна дома в тишине, читая жж
6) зашли с сыном в магазин, купили всякого нужного и вкусных йогуртов. Он себя вел очень хорошо, ничего лишнего не просил, сам пошел и взял батон, умничка!
7) муж сходил в аптеку , а еще не забыл и купил аскорбинки с разными вкусами
8) поменяла наволочки, приятно спать на свежих
9) приняла душ вечером и голову помыла, не надо утром спешить
10) надела любимую ночнушку
11) почитала про стиль Кейт Миддлтон. С одной стороны полюбовалась, с другой убедилась, что без стилистов и она была далеко не идеальна

1. Ощущение надежды, что преодолевается что-то трудное - после тяжелой беседы с психологом и тонны слез. Это, наверное, опять больше мозги работают, чем чувства. Но это первое, что пришло в голову.
2. Вкусный борщ на обед, свареный мной. Похвала от дочери.
3. Красивая дочь на концерте в муз.колледже.
4. Удовольствие от музыки на концерте, радость за прекрасное исполнение дочки.
5. Впервые за много месяцев почувствовала себя красивой в платье, на шпильках.
6. Дочь оценила туфли)
7. Цветы педагогу- очень приятно дарить цветы. Красота.
8. Рано легли спать, прям отрубились и крепко спали-кайф!

1. С утра уехала на работу с очень классным водителем.
2. Внезапно один российский сериал оказался очень затягивающим, и я не могла оторваться весь вечер.
3. Сделала вкусный салат.
4. На объявление о не подошедшем вечернем платье откликнулась потенциальная покупательница.
5. Прилетел новый чехол для телефона. Новогодний)

1. Рада, что до сих пор (аж до декабря! пережив нелюбимую осень!) мне не нужен триптофан. Организм вроде как не впадает в тоску зелёную и нормально функционирует самостоятельно.
2. Рада, что удалось расслабиться и не дать хотевшей было разболеться голове.
3. В пекарне при магазинчике около дома начали делать штрудель. Вчера попробовали - очень достойный.
4. Муж приготовил на ужин очень вкусный салат. Получила огромное удовольствие. От еды и от заботы о себе.
5. Порадовалась за заказчика на работе. Был такой циник, а теперь ходит и рассказывает всем, что он молодой папа, показывает фото и видео с дочкой на телефоне. И посмеивается над собой.
6. Смотрела телепередачу. Там были миниинтервью с участниками. Согрели душу две участницы. Их позиция и формулировки речи были очень близки и полезны для меня.
7. Нашлась посылка, которая не двигалась в отслеживании уже две недели. Наконец то она в городе. Значит, через пару дней можно получать.

Вчера на корпоратив я надела длинное платье, пятнадцатисантиметровые шпильки и наслаждалась полузабытым навыком ходьбы на каблуках.
Пациенты пришли заранее, и у меня получилось нормально собраться, без спешки и нервов.
Подарили шоколадку.
На столе рядом со мной стояло блюдо с копченой рыбкой, и кроме меня её никто не ел.
Купила теплые зимние ботинки и больше не мёрзну на морозе.

У меня именно вчера упало настроение, но вот что собралось:
1. Вкусный кофе утром и ещё раз уже ближе к вечеру
2. Купила подруге в подарок коробку дорогих конфет и вторую себе. Вечером ела их одна))
3. Посмотрела пару серий Игры престолов. Вот не могла их смотреть, приелись, а теперь опять радуют.
4. Прочитала интересную статью, которую до этого откладывала
5. Наконец, отловила плохое настроение, нашла причины и пошла не расстраиваться, что я не в духе и ничего не могу делать полезного, а исправлять настроение, вполне успешно.
6. После плясок с бубном над настроением хватило силы воли на контрастный душ, да с головой - после него жить становится ещё лучше
7. Ну и пока плясала с бубном выяснила много интересного про свое настроение, очень душевно пообщалась сама с собой

1. Танцевала новую слип-джигу, наконец-то получилось без ошибок пройти всю до конца.
2. Позволила себе полениться пару часов после работы. Не готовила ,не убиралась, муж забрал сына из сада.
3. Впервые за месяц включила телевизор и посмотрела сразу 3 серии любимого сериала. Даже непривычно как-то)))
4. Пила вкусный час с имбирем, лимоном и медом и ела конфеты.
5. Шел снег и я гуляла после танцев. Отпустила мысли, нашла равновесие в душе.
6. Потеряла курицу до дороге домой! Нашла курицу возвращаясь с танцев, целую и невредимую, в сугробе :D
7. Теперь эта история наш новый семейным мем)))

На работу поехал на машине, в два раза быстрее, чем на метро даже с пробками.
Набрал 2% опыта и не слил его.
Смог правильно разбирать в-р.
Вспомнил навыки программирования и быстро и качественно сделал себе новый формирователь отчётов.
Указал начальству на его ошибки базового, философского характера, и был прав и даже услышан.
Гуляли с женой по ТЦ и обнаружили магазинчик с её любимыми импортными вафлями.
Ехать домой по ночной Москве без пробок замечательно.
Дома стало лучше после тщательно продуманной перестановки и докупки нужной мебели и штрихов.
Не разболелся окончательно.

1) Пила на прогулке с ребенком вкусный чай.
2) Накупила вкусных домашних котлет и картофельников.
3) Муж пожарил часть на ужин.
4) Удачно выбралась из подъезда\вернулась с коляской ( ее по-разному крутить можно, вот и пробую, как легче выходит).
5) Вообще погулялахорошо с ребенком, даже не замерзла.
6) Была довольна тем, как одета -красиво и удобно ( хотя это удовольствие у меня каждый день сейчас -удачный комплект на зиму сложился).
7) Нашла в морозилке копченую рыбку, достала.
8) Совместно с мужем помыли посуду, разгребли завалы вокруг мойки.
9) Рассчитались с одним, можно казать, долгом.
10) Ела мороженую сливу.
11) Дурачились с мужем на прогулке.
12) Позанималась йогой ( а ребенок рядом на коврике наблюдал).
13) Ребенок все больше хочет ползать.
14) И вообще сын много смешного и забавного вытворяет.

Edited at 2016-12-15 08:52 am (UTC)

Сходила на собеседование, и меня, похоже, взяли.
Отвезла чайник в гарантийный ремонт.
После отвоза чайника села в пустую маршрутку, которая меня без пробок довезла почти до работы.
Договорилась с друзьями, что мне отдолжат чемодан в поездку.
Купила себе тёплые штаны в дорогу + похожие штаны маме.
В торговом центре рядом с домом открылось новое бистро с красивым интерьером, которым я любовалась, когда мимо проходила.
Шёл снег и вообще всё вокруг белое и красивое.

Среда, ух!
1. Вылечили зубы старшему ребенку под наркозом. Это была жесть, но мы ее пережили. Залечили все. Герой мой геройский, все вытерпел! И три (!!!) часа ожидания в очереди, и саму процедуру, и отходняк!
2. Свекровь с младшим провели вместе день душа в душу, а я переживала, тк свекровь прилично в возрасте, а младшенький упертый трехлетний голосистый бычок. Благодарна свекрови не пересказать как!
3. Муж. У меня самый офигенный муж на свете. Я и так это знаю, а в сложных ситуациях я это чувствую особенно остро.
4. Вечером после всех тревог сходили всей семьей в кафе, поели всяких вкусностей, посмотрели в окошко на огоньки и кружащийся снег. Было уютно и спокойно. И старшенький совсем отошел от переживаний и весело чирикал, и уплетал еду с удовольствием:) а младший рассказывал мне, что он вапсета уже взрослый мальчик и хочет сам пойти купить напиток себе))
5. Перед сном приняла ванну и намыла голову, прям вот почувствовала, как смыла с себя все тревоги и переживания дня, ожила.
6. Совсем перед сном успела посмотреть кусочек хорошего фильма
7. Написала подруге, с которой не виделась с лета, она очень обрадовалась моему письму, договорились встретиться
8. По пути в поликлинику постояли в утренних пробках, и все равно успели
9. Весь день шел снег! Обожаю такой!
10. У меня клубничная гигиеническая помада) пустячок, а каждый раз приятно, как мажу губы:)

Edited at 2016-12-15 11:04 am (UTC)

Как у всех всего много!)

1. Проснулась здоровой
2. Неожиданно сэкономила приличную сумму денег
3. Счастливо разрешилась довольно неприятная ситуация
4. Узнала, что совершенная мною глупость осталась без последствий
5. Приобщилась к модным нынче "скандинавским детективам"
6. Каталась с горки!
7. Каталась с горки!!! Это было так офигенно, что одного пункта для этого мало!

1. Очень приятно загрузила себе мозг, пытаясь френдессе помочь полюбить эксель - в ворде делать таблички нервно. Узнала про неизвестную мне доселе фичу, очень радуюсь. Френдесса тоже рада.
2. Зашла в Магазин за мишурой, и накупила подарочков близким, да еще и со скидками.
3. Прихожу домой - а мои прыгают и скачут: пятимесчсному внуку на работе отца выдали новогодний подарок, и все конфеты там - вкусные. И не самокупленные, а неизвпстно, какие - весь вечер лазили в ту коробку, как дети
4. Купила себе карандаш длч бровей, хоть в магазине не было тестеров, и он оказался хороший - не жирный, не сухой, не в рыжину, не темный, просто повезло, обычно я их покупаю и не использую, а тут нра
5. Дома, видимо, прохладно, и кот пришел спать ко мне под одеяло, спали в обнимку. У нас с котом это редкость, поэтому было очень приятно и мимимишно

- Постриглась
- Болтала с сестрой (мне , оказывается, постоянно не хватает общения)
- начала паковать корпоративные новогодние подарки - а это один из моментов, когда я совсем чувствую приближение праздника, это для меня и есть часть Нового года.
- сходила на урок английского (хотя было лениво)
- заснула довольно быстро и выспалась этой ночью.
- поняла, что повзрослела, и это болезненный процесс (ага, в 35)

1. Думала про подарки близким
2. Утром шла на работу с ощущением, как тепло и уютно ногам в сапогах и как легко идти.
3.На работе намазала сухие руки кремом- блаженство!
4. Сестра прислала смешную гифку про кота
5. С работы шла под тихим снегом и рассматривала снежинки
6. Очень вкусно было за ужином.
7. Легла вечером в горячую ванну
8. Сушила волосы феном и так приятно было потом ощущать их чистыми и хорошо уложенными.
День телесных радостей получилс :)

1. Друг, уходя на работу, побрился и надушился туалетной водой, после его ухода осталось такое приятное облако запаха в квартире, полдня им наслаждалась и сама им пропахла, ммм
2. да, еще успела перед уходом его поймать и погладить по мягкой щеке, пока она мягкая :))
3. поела оладьев, что вчера напекла
4. наконец-то насобирались вещи на стирку, постирала.
5. получила новость о зарплате, мне ее отправили переводом.
6. взяла ноут в теплую постель, работала голышом, сделала большую часть работы, что давно надо было
7. пришел друг, порадовалась за него, что ему наконец сняли швы и он может нормально помыться
8. он съел все оставшиеся оладьи, не оставил мне ни одной, значит, понравились ))
9. секс
10. Посмотрели "Досье Дрездена"
11. Мягкая теплая постелька!

Вчера были вкусные гренки на завтрак. Утром включила гирлянду вместо верхнего света. Надела любимую кофточку. Приготовила утром обеда на вчера и на сегодня. Легко доехала до работы. На работе хвасталась новым рукоделием. Вечером ходила в клуб по интересам - рада, что вывела себя из алгоритма - работа дом.

?

Log in

No account? Create an account