Previous Entry Share Next Entry
Про то, как здорово!
gelena_s
Продолжаем наш марафон. Он потому и марафон, что долгий. Убеждения такая штука, что нужно время чтобы их раскачать и иногда выкорчевать, а на их место обязательно что-то новое посадить. Что пользу приносить будет, а не ресурсы отъедать. Заодно и понятно будет, кто хочет изменить свой материальный статус, а кто пока боится это делать.

Помню, на одном очном семинаре мы показывали упражнение по выявлению ограничивающих убеждений. И одна девушка выдала такое, что группа честно отдала ей место для публичной демонстрации работы. Восхитились все. Убеждение звучало так: женщине неприлично зарабатывать больше трех тысяч долларов! Понимаете, не невозможно, даже не трудно, а – неприлично! Приличные девушки столько не зарабатывают!

На следующий по порядку в курсе семинар девушка не пришла, а еще через месяц позвонила записаться на частный прием: она через две недели после семинара стала получать пять тысяч тех самых долларов. Внезапно, да.

Ну и само упражнение, прямо по шагам. Только вначале прочтите и подготовьтесь.
1.         Выберите вашу реальную и пока не достигнутую цель, которую вы бы хотели достигнуть в ближайшем будущем.
2.         Назовите ее и прислушайтесь к себе. И запишите все мысли, все убеждения, которые сами собой возникнут в голове, которые отзываются на намерение достичь этой цели. Хорошо, если их наберется 8-10. Пишите все, и позитивные, и негативные.
3.         Выпишите в отдельную таблицу, в одну колонку только те убеждения, которые мешают в достижении цели.
4.         Перефразируйте эти убеждения в формат «было бы здорово, (прекрасно, хорошо, замечательно) если бы …» Вместо многоточия ставите прямо противоположное убеждение.

Пример:
Исходное убеждение Новое убеждение
У меня это никогда не получится Было бы здорово, что бы у меня это получилось.
Было бы здорово, что бы …

А потом мы поводим уже известное вам упражнение, только наоборот. Про управляемую шизофрению помните? Мы искали и даже находили в себе различные части личности. Так вот, мастерство растет! Теперь мы можем запросто создать в себе новую часть личности. Очень просто: назначаем внутри себя часть, которая будет отвечать за реализацию этого самого "было бы здорово!" Кто умеет – нарисуйте образ этой части, кто не умеет - просто подберите подходящий готовый рисунок. И торжественно поручите ей отвечать за сбычу мечт.

Повторять про позитивно сформированную цель не буду. Вот ссылки здесь, здесь и здесь.

Да, пришлите серию страхов, которые накопаете. Они помогут другим доловить своих блох и тараканов.

Итак, было бы здорово...

Posts from This Journal by “Денежный марафон” Tag

  • Скоро весна

    И сейчас я обращусь к теме финансов, пора уже. Вы сами знаете, что размер сотрудников зарплаты во многих конторах – это закрытая информация. В…

  • И это прошло

    Вот и закончилась вторая часть и весь тренинг. Эта часть была очень динамичной, оба стола полностью включились в игру с весьма изменчивой средой.…

  • Домашняя работа

    Поскольку денежный марафон off-line уже совсем скоро, буду давать участникам небольшие подготовительные домашние упражнения. Ну а те, кто не сможет…

  • Про инструкции.

    Вот тут коммент интересный. Раз по денежному марафону вопрос возник, то отвечу. Сразу скажу, что считаю отношения с деньгами, как отношения с…

  • Ох уж эти Джонсоны!

    Когда мы еще только познакомились с моим будущим тогда мужем, я не сразу заметила, что у него пара зубов были под золотыми коронками. Он их…

  • Денежный марафон

    Наконец-то РОБОКАССА заработала! Кто в теме, те поймут нашу радость по этому поводу. А конкретно для нас это означает, что мы объявляем обещанный…


Было бы здорово всерьез заняться спортом и регулярно ходить на тренировки.

Было бы здорово научиться делать качественные фотографии с минимумом обработки, чтобы быстрее готовить учебные материалы.

Было бы здорово в сжатые сроки понять, на каких площадках эффективнее всего себя рекламировать и находить клиентуру.

Было бы здорово быстро раскрутить производство, чтобы преедать рутинные процедуры контракторам и заниматьс ятолько творческой частью процессов.

Было бы здорово набрать большую аудиторию заказчиков и учеников и быть постоянно востребованной.

Было бы здорово наладить процесс продажи моих тренингов в автоматическом режиме.

Страхи:

1. Я не сумею постоянно поддерживать качественный высокий уровень своей продукции.
2. Клиенты окажутся недовольны и создадут мне плохую репутацию.
3. Мои учебные курсы окажутся невостребованными.
4. Здоровье просядет от спортивных нагрузок.
5. Я не смогу обеспечивать нужный мне уровень доходов.
6. Меня будут считать самозванкой.

А какие тренинги вы ведете?

Цель: зарабатывать от 50 тыс. руб. в месяц и иметь при этом много сил (и свободное время кждый день).

1. Это невозможно.
2. Это зависит не от меня.
3. Контролировать поток заказов невозможно.
4. Продвигать себя на рынке трудно.
5. Никто не захочет пользоваться моими услугами.
6. Зачем мне 50 тысяч?

Новые убеждения написала, личность создала :)

Моя цель: У меня красивый дом с садом и просторной мастерской

Сначала хотела написать про освоение мотобайка, но потом подумала и так научусь, воленс-ноленс, без вариантов. А если мечтать, то по-крупному)).
Итак.
1. Дом это морока, требует много постоянного ухода и денег - Замечательно, что я живу в такой стране, где уход за домом дешев и прост.
2. Мне неоткуда взять столько денег, чтобы купить дом - Прекрасно, что у меня есть талант, ум и свободное время, чтобы заработать столько, сколько мне надо.
3. Хороший дом всегда далеко от города, за продуктами не наездишься - Здорово, что и в центре города попадаются отличные дома, даже с садиком.
4. Дом привязывает - Хорошо, что можно попросить друзей присмотреть за домом, пока путешествую.
5. Мне будет одиноко и страшно в больших пространствах - Здорово, что можно, наконец, завести кошку!
6. Мне лень убираться в больших помещениях и ухаживать за садом - Здорово, что можно недорого нанять приходящую уборщицу и садовника.
7. Жить одной в доме небезопасно - Хорошо, что в моем городе низкий уровень преступности и существуют современные системы безопасности.
8. В доме всегда куча насекомых - Прекрасно, что есть Pest Control.

Убедила, покупаю дом!)))) Назначаю ответственным за сбычу крылатого эльфа и поселяю его в горлышке, поближе к чакре вишудха (гармония, творчество, самовыражение, общение).

Моя цель - получать 1000 долларов в месяц. (Я знаю, что это возможно, но именно к себе не могу применить).
Было бы здорово, если бы я ощутила, что это реально, и начала прикладывать к этому усилия.
Было бы здорово, если бы я была смелой.
Было бы здорово, если бы я зарабатывала эти деньги приятной мне работой, легко и за короткий рабочий день (4-5 часов).
Было бы здорово, если бы эта работа давала мне много энергии.
Было бы здорово, если бы у меня было достаточно времени для отдыха и расслабления.
Было бы здорово, если бы мой заработок способствовал укреплению семьи, улучшали психологическую обстановку в доме.

классно. Про то, чтобы работа давала энергии - я даже и не думала никогда... Классно.

Зарегистрироваться на стоках и начать зарабатывать сумму, сопоставимую с нынешней зарплатой.

1.а вдруг не пойдет, это будет страшный удар по моей самооценке
было бы здорово быстро разобраться в востребованных темах и поставить их на поток
было бы здорово, чтобы мои любимые темы нашли потребителей и покупателей

2. нужно выучить и освоить огромный объем новой информации, обрести навыки и умения, прежде чем всерьез рассчитывать пройти экзамен и получить регистрацию. Где взять время?
было бы здорово сделать четкий график работы и обучения, уделяя учебе достаточное количество времени
было бы здорово найти учителя, который поможет разобраться в основах

3. полноценная финасовая отдача начнется не скоро - сначала придется вбухивать в процесс все возможное и невозможное, совмещая это с тяжелой работой. Но на это ни времени, ни сил
было бы здорово высвободить дополнительное время без потери зарплаты
было бы здорово быстро влиться в струю и начать как можно быстрее получать хотя бы небольшие деньги за рисунки.

а меня несколько смущает сослагательное наклонение. Как с этим быть, пани Гелена?

wow. Цель моя - выйти на мой, самостоятельный доход в 10,000 евро. Каждый месяц. Набралось 10 убеждений. Из них поработать пришлось над этим вот:

* в мире нет такого источника ЧЕСТНЫХ денег, за который не нужно будет костьми лечь и наизнанку вывернуться. А жить когда? ---- БЫЛО БЫ ОТЛИЧНО, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, чтобы я научилась доверять Вселенной, уж у неё-то воображения и источники безграничные, и она, Вселенная, легко определит для меня источник ЧЕСТНЫХ денег, которые будут приходить и приносить РАДОСТЬ.

* мне придётся много и тяжело работать, чтобы получать такую сумму. ДЕНЬГИ ПРИХОДЯТ ЧЕРЕЗ ТЯЖЁЛЫЙ ТРУД. ---- БЫЛО БЫ ОТЛИЧНО, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, чтобы ко мне приходила, меня находила хорошо, сказочно хорошо оплачиваемая работа, которую я делала бы с удовольствием, лёгкостью и радостью.

* что я буду делать с этими деньгами? ---- БЫЛО БЫ ОТЛИЧНО, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО научиться принимать подарки от Вселенной без дополнительных мыслей типа "А что потом?" Радоваться здесь и сейчас.

* я потеряю голову от таких денег, я сойду с ума. ---- БЫЛО БЫ ОТЛИЧНО, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО научиться спокойному, уравновешенному отношению к деньгам, их количеству, научиться управлять ими.

* мне неохота, мне лень делать какую-либо ТЯЖЁЛУЮ работу даже за ТАКУЮ сумму. ---- БЫЛО БЫ ОТЛИЧНО, ЗАМЕЧАТЕЛЬНО уверовать, что работа может и должна быть в удовольствие. и чем больше удовольствия, тем больше доход, тем выше оплата.

вот. Проговорить себе, признаться в последнем было нелегко...

Ну если девушке неприлично зарабатывать боле трех тысяч долларов - то я очень приличная девушка, практически монашка))

1. Цель - открываем фотостудию и йога-школу.
Новые убеждения:

- Было бы здорово, если бы к моменту открытия мы могли бы заплатить за полгода аренду помещения,
- было бы здорово, если бы у нас было достаточно клиентов и вообще замечательно - если бы они советовали нас своим друзьям и близким,
- было бы здорово найти человека, подкованного в юридических вопросах, который разложит все по полочкам (прекрасно - если это не будет стоить состояние или если это будет друг/знакомый, услуги которого можно поменять на наши услуги),
- было бы замечательно знать, где и как рекламировать наши услуги,
- было бы верхом мечты, если бы на этот доход можно было отлично жить двум взрослым и одному ребенку,
- было бы здорово в ближайшие пару лет получить сертификат учителя йоги,
- было бы прекрасно, если бы доход был достаточно ровный и стабильный (идеально - если бы он ровно и стабильно рос),
- было бы здорово обойтись своими силами или взять кредит в банке (в этом случае - беспроблемно его вернуть),
- было бы здорово найти подходящее место для аренды, которое будет положительно влиять на доход,
- было бы замечательно, если бы занятость этими двумя делами не превышала 8 часов в день и можно было бы спокойно планировать несколько мини-отпусков в год,
- было бы отлично, если бы доход от этого дела был бы бОльшим, чем если бы мы обе работали в офисе (или на привычных для нашего образования местах),
- было бы идеально, если бы это дело доставляло удовольствие каждый день и не скатилось в рутину.

kunzang_dolma

(Anonymous)
ХОЧУ: получить второе высшее на базе восточного факультета СПбГУ. Японистика (японский/китайский).

А ХРЕН!! Потому что:
-первого высшего юридически нет - заканчивала негосударственный вуз (бакалавриат), который так и не получил гос. аккредитацию и ныне существует как кафедра РХГА.
-90 000 в семестр (а всего 2 года, семестров минимум 4) - такого бабла сроду в руках не держала. А привалит счастье - не одной мне им распоряжаться, муж будет в шоке...
-с моей патологической ленью и низкой стрессоустойчивостью хрен такую программу осилю
-ну и возраст - 45 лет. Столько не живут. Этим всё сказано.

НОВОЕ УБЕЖДЕНИЕ: Было бы здорово получить второе высшее в области японистики, японского и китайского языков и работать потом по специальности с удовольствием!!!

А теперь скажите: мечтательница хренова!)))

у меня внезапно появился очень забавный страх - дело в том, что я по ходу марафона не могу найти в себе вот эти все ограничения, эти нельзя, я вообще с каждым шагом убеждаюсь, что я все делаю правильно (или кругом вру, не замечая) и в связи с этим я подумала - раз я такая уже вся из себя просветленная, значит то что я имею - это и есть мой потолок?

Было бы здорово, продать дом в павловске за 1500000руб.
Было бы здорово купить двухкомнатную квартиру без привлечения ипотеки и продажи имеющейся ж\п.
Было бы здорово устроиться на работу рядом с домом, с удобным графиком, з\п от 30 000 руб.
Было бы здорово доделать ремонт.
Было бы здорово построить дачу на имеющимся участке земли.
Было бы здорово научиться разговаривать на английском языке.

Цель #1: начать работать и стать финансово независимой

У тебя ничего не получится - как здорово, что мне по силам, то что я задумала
У тебя нет необходимых знаний и у мений в области где ты хочешь работать - как здорово, что у меня есть отличная база и я быстро всему учусь
Слишком большая конкуренция - как здорово, что у тысяч людей уже получилось достичь успеха в этой области, значит и у меня все получится
У тебя нет интересных идей - как здорово, что я всегда мыслю нестандартно - это поможет мне придумывать всемновые и новые идеи
В этой области больших денег не заработать - как здорово, что я знаю реальные примеры, когда люди зарабатывали достаточно много именно в этой области
Ты все равно не сможешь раотать, потому что дети не ходят в садик и ты занята только ими - было бы здорово, чтобы нашлась возможность определить детей в садик или найти им няню
Ты все равно бросаешь все, чем занимаешься - как здорово, что я наконец-то нашла то, что мне действительно нравится и я хочу этим заниматься долгие годы
Даже, если у тебя получится что-то, то вся система развалится и ты опять останешься у разбитого корыта - как здорово, что я получу новый опыт и знания, которые мне позволят найти себе применение, даже если этот источник дохода прекратит свое существование
Если я стану финансово независимой, моя семья развалится - как здорово, что у меня будет свобода выбора - поработать над проблемами и улучшить отношения в семье или перевернуть страницу и идти своим путем
Если я буду много работать, то я не смогу уделять достаточно времени детям - как здорово, что я об этом задумываюсь уже сейчас, значит я смогу позаботиться о том, чтобы время, которое я буду проводить с детьми, принадлежало только им и было более содержательным
Мой муж не поддержит мое желание раьотать - как здорово, что я смогу донести до него как это важно для меня и какая польза будет для нас двоих от моей работы
Женщина не должна быть финансово независимой - как здорово, что времена, когда женщина полностью зависела от мужа или родителей, давно в прошлом
Женщина должна заниматься домом и детьми - как здорово, что я могу выбирать заниматься ли мне только домом и детьми или работать
У тебя никогда не будет денег, потому что ты неумеешь их зарабатывать и обращаться с ними - как здорово, что это не так - я умею зарабатывать и учусь обращаться с деньгами более рационально

Наловленные тараканы: мои страхи связанные с самореализацией, в том числе финансовой, озвучены третьим лицом, у меня присутствует полный набор "Домостроевских" правил о том, что место женщины - это три "к" - я думала я вполне от этого свободна от этого наследия пошлого, я бось даже попытаться, что-то делать, так как заразнее уверена, что потерплю фиаско

Збытчица моих мечт:



Я проделала это упражнение пока с двумя тематиками - с увеличением заработка до 100 тыс. в месяц и с покупкой квартиры.
Поняла, что у меня есть весомые причины (они же убеждения) зарабатывать мало и не иметь квартиры.
Я выловила у себя много, по 10-15 штук на каждую цель.

Может кому будет полезно, приведу самые неожиданные.
По цели "зарабатывать сто тыс. в месяц":
1. Я не буду успевать держать дом в идеальном состоянии, про меня будут говорить, что я плохая хозяйка
2. Я снова заболею, у меня будет эмоциональное выгорание и нервный срыв, т.к. буду вынуждена много работать, чтобы зарабатывать столько.

По цели "купить квартиру" самое дикое:
1. Если у меня будет своя квартира, родня будет на меня со всей мощи давить, чтобы я рожала ребенка. А я пока не хочу детей.
Неожиданное:
2. Сначала надо купить машину, чтобы было удобнее перевозить вещи и стройматериалы.

Спасибо за такую хорошую работу!
А вот такие то тараканы и чаще всего мешают, при всей их нелогичности.
Введь получается , что внутри важнее считаться хорошей хозяйкой, чем успешным в социальном плане и твердо стоящим на ногах человеком.
И то, что при этих деньгах уже спокойно нанимается домработница, тоже упускается.
Про квартиру так вообще, стоит разобраться, как это склеилось?
Ведь квартира пока купится, пока выплатится, тут еще несколько лет. А решение родить ребенка может и срочно прийти, а может и вообще не появиться...

Наверстываю марафон.
У меня по этой теме есть детское воспоминание. Мне года 3 или меньше, сижу на ковре, вокруг меня разбросано очень много игрушек, которые обычно хранятся в огромном полиэтиленовом пакете. Он тоже стоит рядом. Приходит взрослый (не помню кто) и говорит: убери игрушки. Я начинаю это делать и делаю, и появляется чувство, что я с этим не справлюсь. Что игрушек слишком много, а сил слишком мало, и вроде я некоторые убрала, но результат моего труда не виден. Я зову взрослого, он убирает за меня игрушки, но я чувствую стыд, бессилие, чувствую огромность этой задачи, не знаю, как лучше выразиться. И вот такое ощущение слабости и нерешимости проблем часто меня преследует, как будто у меня никогда не хватит сил на достижение цели и не стоит даже пытаться и думать об этом.
Моя цель - стать финансово независимой от родственников, придумать удобный для меня источник дохода и начать зарабатывать самостоятельно.
Я никогда не преодолею свою лень. Было бы здорово преодолеть свою лень.
Я никогда не разрешу себе это сделать. Было бы здорово разрешить себе это сделать.
Я боюсь. Было бы здорово не бояться.
Я недостаточно хороша для этого. Было бы здорово стать подходящей для этой цели.
Я никогда не смогу продумать и грамотно организовать свое дело. Было бы здорово продумать и грамотно организовать свое дело.
Я никогда не научусь делать все дела вовремя. Было бы здорово научиться делать все дела вовремя.
Было бы здорово научиться планировать дела и траты.
Не знаю, внутренний протест какой-то против этого. Брови сведенысведены, плечи напряжены, не поддается:(

Edited at 2015-05-21 10:18 am (UTC)

Вот ведь просто кристально чистый импринтный эпизод. Вот как и формируется чувство беспомощности. Казалось бы какая связь с деньгами, а так и есть.
Что делать?
Лучше бы , конечно , такие импринтные эпизоды с психологом отрабатывать, но пока давайте так- представляете, что вы воошебник и летите к этому взрослому и учите его давать детям задание по возрасту. Ну типа случайную статью подсовываете или передачу.
И потом переигрываетв воображении эпизод как взрослый учит убирать игрушки, помогая и объясняя, как и что кладется. Типа- сначала убираем мелкое, потом крупное или как то еще.
Играете его в воображении столько раз сколько надо и каждый раз от ечаете , как меняется самочувствие вас как ребенка.
Так что действуйте.

?

Log in

No account? Create an account