Previous Entry Share Next Entry
Прямо рутина какая-то!
gelena_s
Сегодня тратится уже четвертая тысяча евро. Как изменяются чувства? Что происходит с телом? Какие идеи? Каких тараканов наловили?

И, кстати, о тараканах. Что полезно сегодня сделать. Выписать список ограничивающих убеждений в таблицу. Один столбец убеждение, второй - хозяина убеждения. Иногда во втором столбце будет написано «безымянное народное», что тоже неплохо.
Теперь представьте картинку, у семьи сырой огород и несколько поколений подряд они каждую весну заняты его осушением, чтоб получить урожай. Очень полезное поведение в таких условиях. Но вот сменился климат и их участок стал нормальным по влажности (иногда и полить не мешало бы), но «дедами завещано» весной копать канавы и заниматься всяким осушением, деды же лучше знали! (я, кажется, уже писала, что у мамы две ее двоюродные сестры сажают огурцы всю жизнь на одном и том же месте, где их собственная мама сажала и то, что там ничего не растет, приписывают сглазу и плохим семенам). Примерьте эту картинку к своим ограничивающим убеждениям и отдайте их виртуально тем родственникам, от кого они пришли. Эти убеждения устарели: они были полезны в другое время, теперь же они вас ограничивают.

А бесхозные убеждения отдадим на удобрения. Выпишите их на отдельной бумажке красиво и с виньетками, порвите на меленькие клочки и слейте в унитаз или, если есть возможность, торжественно сожгите (жжем тряпки и смеемся) и смешайте с землей. Как говорится, из земли пришло, пусть туда и уходит.

Второе задание. Мысленно представьте, что вам надо сделать именно то, чего боитесь: пойти в ресторан, в дорогой магазин, в какое-нибудь очень пафосное место. Отслеживайте телесные реакции, что происходит? И теперь делите это непростое дело на этапы, как вы бы стали готовиться к такому событию в реальности?

Posts from This Journal by “Денежный марафон” Tag

  • Скоро весна

    И сейчас я обращусь к теме финансов, пора уже. Вы сами знаете, что размер сотрудников зарплаты во многих конторах – это закрытая информация. В…

  • И это прошло

    Вот и закончилась вторая часть и весь тренинг. Эта часть была очень динамичной, оба стола полностью включились в игру с весьма изменчивой средой.…

  • Домашняя работа

    Поскольку денежный марафон off-line уже совсем скоро, буду давать участникам небольшие подготовительные домашние упражнения. Ну а те, кто не сможет…

  • Про инструкции.

    Вот тут коммент интересный. Раз по денежному марафону вопрос возник, то отвечу. Сразу скажу, что считаю отношения с деньгами, как отношения с…

  • Ох уж эти Джонсоны!

    Когда мы еще только познакомились с моим будущим тогда мужем, я не сразу заметила, что у него пара зубов были под золотыми коронками. Он их…

  • Денежный марафон

    Наконец-то РОБОКАССА заработала! Кто в теме, те поймут нашу радость по этому поводу. А конкретно для нас это означает, что мы объявляем обещанный…


1. к деньгам отношусь довольно спокойно во все стороны. И быстро привыкаю к тому, что они есть. Но все еще есть запрет (наверное) на траты на себя. На еде раньше экономила жутко, муж отучил. Сейчас просто довольно упорно ищу выгодную цену на хорошие продукты (и то, до какой-то степени, не кровь из носа купить дешевле). Самая провисающая область сейчас - это ухоженный внешний вид. Мне не интересно (и даже тяжело и нудно) ходить по магазинам, и чаще всего я не понимаю, что мне подходит. Ну и, конечно, в некоторых дорогих магазинах мне подошло бы почти все, но я туда не иду, т.к. не готова тратить такие деньги. В результате я могу ходить в одном и том же годами, не обращая внимания даже. И мне это ок до тех пор, пока не настанет пора идти в то самое пафосное место.

Вместе с этим, у меня нет "своего" и вообще никакого косметолога, потому что мне жалко денег. Я только после 30-ти начинаю постепенно пользоваться уходовой косметикой, потому что до этого как-то не надо было, да и не понятно, что и как, да и денег жаль. К парикмахеру регулярно хожу только второй год. Маникюр - тоже, когда вспомню (раз в несколько месяцев), да и жадничаю.

В итоге - довольно запущенная внешность по нынешним меркам при неплохих данных. Мне нормально с моим безразличием к этим вопросам, но я вижу, что это постепенно становится (или уже стало) ограничивающим фактором. Например, я могу не пойти куда-то, потому что стесняюсь своего внешнего вида.

Подобное отношение к внешности у мамы и бабушки. Как-то это всегда было не важно. В топку неухоженность:)

2. Если надо было бы пойти в пафосное место, мучилась бы выбором одежды, прически, обуви. Ныла бы близким, как мне страшно. В теле тремор, страх, но и драйв - и хочется, и колется. Металась бы по квартире перед выходом, примеряя разные варианты одежды. Как вариант, попробовала бы что-то купить специальное (может, в комплект к существующему), но вряд ли бы удалось (надо ж еще понимать, ЧТО подходит). Спасалась бы хиппово-богемным видом, типа "так и задумано, что я ото всех отличаюсь".

Но есть опасность, что это сейчас я такая спокойная. А дай мен 25-50-200 тысяч евро даже на счет в банке, я вполне могла бы паниковать "а не лопнет ли банк" и т.п...

2) От представления что надо пойти в дорогой магазин верхняя часть туловища немеет, в груди сжимается, а ноги сами несут мимо. В реальности либо зашла бы с привычной к таким местам подружкой, либо в какой-то момент сказала бы себе "да какая кому разница что обо мне думают" и вошла бы.
Иногда делаю специально перед таким местом что-то странное, типа остановиться, постоять и пойти дальше, тогда снимается напряжение от "что обо мне подумают" - уже подумали, можно идти куда было страшно.
Люблю умеренно странную одежду (бохо, этническую), тоже помогает справится с "что обо мне подумают" - "вы же видите, я дизайнер, что от меня ожидать"

Такая оказывается у меня стратегия - самой давать пищу туда, где боюсь что укусят. Тогда хоть известно за что и не неожиданно.

1) Сделаю и тогда отпишусь

вначале было сложно - и даже не сразу вспомнилось всё, на что хотелось бы потратить, а теперь иду с работы домой и думаю: скорее бы завтра - тратить очередную тысячу))

относительно пафосного заведения - чувство неловкости, скованности, ощущения того, что все знают, что я тут случайно) но - я буду играть роль человека, которому тут самое место) как-то так:)

Пойти в пафосное и дико дорогое место мне стремно не только из-за денег, а в бОльшей степени из-за моей социофобии... Так что оно тут не в кассу, наверное. Плюс пафос я вообще не люблю и презираю))
А так-то было бы страшно, что сделаю что-то не так, и стыдно (типа приперлась тут, как омаров есть - не знает!).

По первому же заданию... Есть "запрет" на некоторые профессии - типа менеджера торгового зала/продавца/дворника/официанта/посудомойки/уборщицы. Отчасти потому, что я не могу работать с людьми, а отчасти - потому что это "падение" для меня, и стыдно. При этом побыть продавцом, раскладывающим товар в супермаркете, я успела в свое время) Все время ходила по торговому залу в страхе, что меня тут увидит кто-то из знакомых) Если честно, не думаю, что этот запрет мне как-то мешает и его нужно убирать - ведь, действительно, можно найти работу получше. А если уж припрет совсем, и никаких других вариантов - ну пойду и на такую работу, не подыхать же с голоду (но буду рассматривать ее сугубо как временную).
Это убеждение отчасти от родителей (их вечное "ни на что ты не способна, будешь работать дворником или поломойкой!"), отчасти из "окружающей среды".

Еще есть убеждение, что "деньги с неба не падают". Не, ну правда же не падают!
Еще - что больших денег мне никогда не заработать, ибо не умею. Хотелось бы, конечно, чтобы это оказалось неправдой, но пока нет к тому предпосылок...) Сюда же входит грустная мысль, что я не смогу купить себе квартиру, и буду до пенсии снимать комнаты... Хотя я делаю все, что в моих силах, но накопить необходимую сумму (даже на первый взнос), увы, не представляется возможным.
Оба эти убеждения - вроде бы, от самой же меня, ну и отчасти тоже от родителей (они денег зарабатывать никогда не умели).

Еще - ни от кого не зависеть материально. Но это лично мое убеждение, оно из личного опыта и выросло. Не вижу в нем вреда, лишь пользу) Ведь всегда хорошо быть самостоятельным и независимым)

А азарт, да, чуть проходит - потому что деньги-то все же не настоящие... С настоящими бы не прошел))

О, задание интересное, но требует времени, а завтра утром нужно сдать работу, так что отложу его до завтрашнего дня.
Хотела только сразу записать, а то забуду: сегодня решила прогуляться по Невскому, зашла в модный магазин, совершенно спокойно выбрала те вещи, которые мне понравились, померяла, даже пофоткалась с удовольствием, на ценники посмотрела, но спокойно, просто для информации. Не расстроилась, как раньше, что дорого и не для меня. Посчитала, что кое-что могу купить, если правда хочу. Ну магазин не высокой моды был, а среднего сегмента, но все же для меня чуть выше среднего.

так. а если нет никаких ОУ - мне выйти из класса? :)
или всё же продолжить, чтобы что-то отковырять?..

1. утром встала с азартом - сегодня же тратить тыщу! но и с сожалением - осталось всего три дня, а планы плодятся и один из-за другого выглядывают.
правда, отследила, что на последнем месте желание потратить на полный техосмотр и техобслуживание организма (чего не делала ни разу за почти 61 год) - о чём это говорит: об отличном самочувствии или о пренебрежении собой?..
пошла думать.
2. представила, что таки пойду в дорогой ресторан и таки закажу необычной еды и хорошего вина, не заглядывая в цены.
лёгкий короткий удар мягким тёплым воздушным шариком в область сердечной чакры и вокруг неё.

про дорогие магазины никакой реакции. во-первых, заходила не раз, во-вторых, ни в одном не видела того, что захотелось бы на себя купить/надеть. так что, индифферентно. нет, ещё некоторая неловкость за щебечущий и заискивающий персонал, который прекрасно видит, что я не их покупатель, но продолжает щебетать и заискивать.

от понятия "пафосное место" давануло по ушам. давно не люблю тусовок, особенно пафосных. у меня нет выходных туфель-платьев и бриллиантов.
то есть, если будет НАДО пойти, пойду, в чём мать родила как есть - в своих джинсовых одёжках и ковбойских сапогах. меня лично это не смутит. а если смутит кого-то с голой спиной или в смокинге - ваши проблемы.
если не пройду фейс-контроль дресс-код и меня не впустят, мне станет только легче.

Сегодня тратится уже четвертая тысяча евро. Как изменяются чувства?

потрачены предыдущие деньги на
- долги квартплаты
- аренда жилья
- 2 велосипеда
- обувь
- 3 инструмента для работы (стол песочный, компьютер, шатер)
- 2 путешествия
- маленькие приятности на "сдачу"

азарт поутихает, глаза горят меньше, как-то поспокойнее, если не безразлично. кайф, который был с первой тысячей ушел. когда обдумываю все движения денег, это становится чем-то привычным, рутинным, не очень интересным.
_______________________________
О тараканах -
"не показывать никому, не говорить о своих деньгах" (от деда, папы)
"чтобы зарабатывать много, нужно пахать день и ночь" (от папы, деда)
"надо экономить" (от бабушки, иногда всплывает)
"Большие деньги честно не заработаешь" (от бабушки)
"Денег всегда недостаточно, денег много не бывает" (от папы, иногда срабатывает)
"я не заслуживаю радости денег" (от бабушки)
"Нельзя тратить на непрактичное" (папа, дед)
"Страшно остаться без денег" (от папы)
"Запрет тратить на баловство"(от папы иногда)
"запрет тратить только а себя"(от папы, деда, иногда)
"Страх тратить большие деньги, использовать не правильно"(от бабушки)
"Не копить" (от мамы)
"Запрет отдавать, помогать другим деньгами, на благотворительность, самим надо" (от бабушки)
"Запрет зарабатывать большие деньги"(от бабушки)
"Не покупать дорогие вещи, мы не миллионеры"(от бабушки)
"Нужно потрптить деньги нормально, а как это я не знаю" (от деда?)
"Все обманщики, мошенники, обдурят" (от бабушки)
"Нет четкой позиции по деньгам (от мамы, сейчас исправляю)
"Дорваться и потратить всю сумму сразу" (от мамы)

"я не могу заработать большие деньги (больше 50 тыс.) не жертвую климатом в семье, ради денег нужно чем-то жертвовать" (мое наверно личное, не знаю от кого)
_______________________________
Второе задание.
Я в принципе не люблю пафосные места, потому что мне не нравится там стиль общения между людьми. искусственный, поверхностный. Чтобы мне было интересно посетить, но жутко боязно - Венский Бал. Вообще другая планета. Но я бы пошла из любопытства. взяла на прокат подходящее мне бальное платье, взяла бы несколько уроков бальных танцев, которые там именно танцуют, изучила бы правила общение в том кругу, кстати, у меня муж на танцует совсем, а я наоборот. И я очень его стесняюсь. Я бы его позвала, но если бы отказался, пошла одна. Конечно, обязательно привела бы себя в полный порядок с точки зрения аккуратности и чистоты. Удобную обувь без каблука. Минимум украшений и пошла бы. Потому что я люблю ситуации в которых страх перемешан с любопытством. Моя тема. Я долго готовлюсь, вся мучаюсь, а потом решаюсь и получаю конечно кучу удовольствия от освоения нового места, людей и прочего. Хотя в принципе этап с мучениями и напряжениями можно было бы и пропускать, но я почему-то долго в нем варюсь. и всех окружающих этим мучаю.

Edited at 2015-05-17 07:47 am (UTC)

На 4 тысяче подскочила тревога и ощущение, что все бесполезно, вот потратила неправильно, четкое ощущение что каждый раз трачу последние деньги. До этого все было легко и хорошо. Не верю, что они опять есть и опять их можно тратить куда угодно, разрываюсь между "надо", "полезно" и "давно хотела". И чаще выкручиваюсь и беру и то и то, и удовлетворения все меньше и меньше. И четкое ощущение, что за эти деньги нужно будет отчитаться и от этого стыдно за свои делания.

Убеждения полезли:
Нельзя тратить деньги впустую, только самое необходимое. (Семья)
Взрослый отдает все детям, на себе нужно экономить. (Это скорее сценарий, явных фраз не помню)
Нельзя тратить на то, что хочется тебе, только то, что действительно полезно.
Опять тебе что-то надо, только и делаешь, что тратишь, ничего не зарабатывая. (Наверное из юности)
Не заслуживаю больших денег.
Мы люди простые, не того круга.
На все всё равно не хватит, придется выбирать.
Деньги надо копить, а не тратить.
Чем больше тратишь, тем больше хочется. Всё равно не насытиться.
Все потратишь - а жить на что?
Денег всегда будет не хватать, это их свойство.
Не с моими талантами вообще в это лезть.
Не жили хорошо, нечего и начинать.
Деньги не с неба падают, трудом зарабатываются и вот этими руками.
Мы лохи и нас вечно разводят на деньги.
Всё равно потратишь неправильно, можно было и лучше.
Нашел не радуйся, потерял не плачь.

Практически все из семьи, какие-то от мамы и бабушки, какие-то явно не высказывались, больше общее ощущение, аура, атмосфера.

Второе задание: очень трудно представить себе это место. Пусть это будет светский прием по работе мужа (ну вдруг). Ощущение - первое жалко денег тратить на приведение себя в порядок и подбор одежды. Второе - смущение очень сильное, не знаю, о чем говорить с людьми, будут косо смотреть и смеяться. И главное оценят как нибудь обязательно. Третье - боюсь сделать круглые глаза на цены на кофе и вообще что заметят, что мне это место не по карману. И стыдно за свою неухоженность по сравнению с теми, у кого есть возможность не выходить из спа, да и зубы недостаточно выбелены. Что буду делать? Надо так надо, приведу себя в порядок, куплю платье, которое на мне хорошо сидит и в котором я бы чувствовала себя хорошо и уверенно. Здесь вылезает таракан, что платье надо купить "чтобы потом еще пригодилось!". И жалко времени на поиски и примерки. Но удовольствие от процесса получаю :) приду, буду улыбаться и знакомиться с людьми, почувствую себя Золушкой, ведь в 12 карета превратится в тыкву.

(Deleted comment)
Спасибо за коммент, отзвалось многое.

Четвертая тысяча евро тратится уже довольно спокойно, появляется привычка и нет чувства, что скоро все это кончится (ах, если бы это было в реале, а не в игре). Тело уже не хочет бежать, скакать и прыгать. Тараканы: с деньгами я веду себя, как ребенок в игрушечном магазине - хватаю все подряд, не задумываясь и не выбирая, не контролируя свои импульсы, не думая о последствиях. Недаром я посала, что у меня деньгами Том Сойер заведует. Хотя все это касается только мелких сумм, когда стали "давать" суммы более или мене весомые и мое поведение/стратегия поменялось, и ощущения, и даже заведующий деньгами изменился. Крупными суммами заведует Молодая Сучка - холодная, циничная, сдержанная, считает лучше калькулятора, меня презирает совершенно.
Для меня самая ужасающая ситуация job interview, особенно если контора пафосная. Я много раз была в такой ситуации, даже просто собеседование на любую работу у меня вызывает такой приступ ужаса, что становится физически плохо, а если это работа мечты и контора пафосная, то совсем все печально. Пыталась себя настраивать в духе, что "чтобы не случилось - это не смертельно", делать всякие расслабляющие и прочие упражнения, делать все, что советуют делать в таких случаях, делать заготовки ответов на вопрос, проигрывать ситуации и т.д. и т.п. Внешне приводила себя в безупречный вид тоже. Ничего не работает - боюсь до обморока, теряюсь, несу всякую ересь, хотя по факту во многих этих пафосных конторах работали очень ммилые, благожелательные люди, которые совсем не хотели меня смешать с г... Все знаю, все понимаю, становится плохо от одной мысли, что возникнет необходимость повторить это еще раз. Из-за этого страха, не только из-за него, но он не на последнем месте среди причин, стала "вольным художником"

Вторую часть опишу: предположим, что мне надо пойти в дорогой спортклуб и нанять себе личного тренера. Я точно очень волнуюсь, внутри меня всю трясет. Хочется спрятаться в норку и не отсвечивать. Стыдно за то, как выгляжу. Стыдно, что не приехала на крутой машине. Страшно, что опозорюсь. Если предположить, что еле наскребла деньги, то еще и за свое "нищенство" стыдно. Если же представить себе, что я "упакована" лучше многих в клубе, то тогда остается только стыд за свою физическую форму.

С другой стороны, радует, что я спокойно себе могу представить, как я живу в дорогом отеле, например. Или как меня катают на лимузине. На президентском приеме была пару раз, с руководством нашей маленькой, но гордой страны, и с разными важными чиновниками за руку здоровалась, с премьером в одной машине ездила, по телевизору меня показывали... Ничего особенного, на самом деле. Меня пугает не статусное окружение и не общее внимание, а откровенно богатое окружение, похоже. Мда... Что-то я не ожидала, что финансы - мое самое большое ограничение по жизни...

А, да, как готовиться буду: обязательно - эпиляция, маникюр, педикюр, свежая стрижка и хорошее белье. Заранее продумаю, какие именно условия мне подходят, чтобы набросать хотя бы примерный план занятий и ожиданий. Больше идей нет.

Появилась радость от того, что трачу деньги. Словно зажим какой убрали. Как ни странно, внутри появляется спокойствие.

Про убеждения. Здорово была удивлена, обнаружив у себя много негативных убеждений о деньгах от мамы. Мне почему-то кажется, она таким образом всю жизнь защищалась от своей бедности, от хронического безденежья. К тому же, будучи кристально честным человеком, работала всю жизнь с деньгами, знала, сколько кто получает, мучилась от несправедливости (одним почти все, другим - остатки). Смыв в унитаз бесхозные убеждения, почувствовала почувствовала радостное возбуждение. :) Теперь стараюсь отслеживать свои мысли в этом направлении.

Второе задание. Мне всегда трудно заходить в новые магазины или дорогие магазины с одеждой. Мне всегда кажется, что, как в фильме с Джулией Робертс, продавщицы мгновенно посчитают содержимое моего кошелька и поймут, что я ничего у них не куплю. Отсюда - презрение и равнодушие с их стороны. Один раз кстати, так и было - только в мебельном магазине. В итоге шкаф мы купили в другом месте. Точно такой же, но дешевле.

Из подготовки: подобрать одежду поприличнее, но не кричащую, внутренне настроиться, продумать, что именно мне нужно. Пусть даже просто посмотреть. Почему бы не обратить внимание и на другие симпатичные вещи? Главное - спокойствие. Я никому ничего не должна. Я имею право выглядеть так, как хочу в данный момент.

Спасибо вам, Гелена, за этот марафон!

Убеждение ловится только одно, но ЖЫРНОЕ - что я такие деньги заработать не способна, и придумать, где их заполучить, не работая - тоже. Источник - отчасти мама, отчасти безымянное народное, ну и отчасти, увы, собственный опыт.

Солнышко

(Anonymous)
Сегодня потрачу 56700 руб. На ужин в ресторане 10000 руб. Мебель уличную на 35000 руб.Платье на оставшиеся.

?

Log in

No account? Create an account