[sticky post]Про все. Почти.
gelena_s
Я все откладывала написание заглавного поста. Не знала - ЧТО писать. Если писать о себе, то что важно читателям? Какие они, читатели?

И вообще, в ЖЖ оказалась разрабатывая пальцы, после того, как в Венгрии моя лошадь понесла и я с размаху грохнулась о дорогу. Хлыстовой удар порвал связки на правой руке, левая просто была сильно ушиблена, и мне пришлось заново учиться писать. И не только писать. Муж взял с меня слово писать десять комментариев в день и я как-то втянулась.

Самым удивительным для меня оказалось то, что мне самой стало интересно. Я всегда считала, что я не могу и не хочу жить в онлайн. Но это скорее обогатило, чем обеднило жизнь офлайн.

Сначала я даже хотела назвать блог "злой психолог". Ну раз психиатр добрый, то психолог - какой? Но почитав ЖЖ, решила, что вот не хватает там всерьез именно популярной практической психологии. Потому про нее и стремлюсь написать. Психолог я не маститый. Получала второе образование в начале лохматых девяностых и кусками. Да, первое образование у нас с мужем - физика полупроводников. Мы даже поработали какое-то время. У мужа даже патенты есть на эту тему.

Старший сын был инвалид а когда ребенку плохо, деньги идут в первую очередь на его лечение, а доучивалась я по остаточному принципу. Зато потом, когда с деньгами стало легче, на специализации я денег не жалела и получала их у лучших специалистов в стране. Но главный упор всегда делала на практические и помогающие здесь и сейчас технологии.

Про правила блога.

Высказываться можно и нужно. Если тема вас зацепила неожиданно больно, а вам задают вопросы, напишите - СТОП! Этого достаточно, чтоб вас оставили в покое.

Обижаться на задавших вопросы – по сути, это уходить в детское ощущение, что все знают, что вам больно слышать, а что нет. Любой вопрос может попасть в старую рану. Дело не в вопросе, а в наличие раны.

Оскорбления прошу оставить для постов в промо. Банить буду за передергивания и оскорбления участников.
Вмешиваться в диалоги комментаторов буду редко. Раз интересно разговаривать - говорите.

Если кто-то хочет, чтоб я записала в друзья, напишите явным образом. Сама сейчас редко кого записываю. Просто надо бы сесть и посмотреть блоги людей, которые меня в друзья записали. Пока времени не было. Вообще, с френдами политики еще не выработала. Вначале как-то самотеком получалось.

Если хотите побольше узнать про какую либо тему- спрашивайте. Есть что сказать - отвечу.

Ну вот, пожалуй и все. Пока все.

UPD.

Я как-то не рассчитывала, что пойдет много личных писем, когда начинала. Думала, что здесь буду собирать только слушателей вебинаров, которые сделать так и не могу: пока не успеваю, когда есть время, уже нет сил. Да и, откровенно говоря, личное консультирование я люблю больше семинаров разного вида. Но просьбы с личным консультированием приходят, в почту, в ФБ, в личку ЖЖ. Но я хронически забываю смотреть ФБ и даже почту, грешна. Поэтому и отвечаю не сразу, бывает, с большой задержкой.

А ЖЖ как-то по мне пришелся, потому туда точно пару раз в день загляну.

Так вот, если что, пишите в личку прямо в ЖЖ или на сайт. На сайте хотя бы муж отследит и мне скажет.

UDP2

А если хотите услышать мой голос, то послушайте трансы вот здесь. Павда, их нельзя слушать он-лайн, необходимо скачать. И еще их нельзя слушать при управлении транспортом. В общем, прежде прочтите внимательно руководство. А история создания трансов вот здесь.

UPD3
Поскольку часто спрашивают, лучше я выложу некоторые упражнения здесь.


[Анкета]Анкета
Шаги: один, два,три, четыре, пять и шесть. И уже с полученным результатом работать дальше.


[Денежный марафон]Денежный марафон
постов реально много, марафон же!
Начало, оно же первый шаг. Два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять, одиннадцать, двенадцать, тринадцать, четырнадцать, пятнадцать, шестнадцать, семнадцать, восемнадцать, девятнадцать, двадцать, двадцать один, двадцать два, двадцать три, двадцать четыре, двадцать пять, двадцать шесть, двадцать семь, двадцать восемь.


И некоторые темы тоже здесь

[О ревности]
Про ревность, только часть: раз, два, три, четыре, пять и шесть.


[Правила ассертивности]
Правила ассертивности:
раз, два, три, четыре, пять, шесть, семь, восемь, девять, десять.


Cтадии развития отношений мама-ребенок (тут, тут и тут)

Про иронию раз, два и немного три

Про окна Джохари: раз, два, три и четыре.

А вот тут постараюсь со временем собрать все прочие практические упражнения
[Упражнения].
Про личные границы
.
.



Подписаться

(no subject)
gelena_s
Узнали причину смерти Наташи. Прободение язвы двенадцатиперстной. А она последнее время жаловалась на усталость и плохое самочувствие, но к врачу не шла. Думала, это от расстройства. На хоть какие-то проблемы с желудком и кишечником она вообще никогда  жаловалась.

Я прекрасно понимаю, как это происходит: думаем, что отлежимся и все пройдет. Сама так однажды чуть не умерла, при наличии дома всего семейства. Дети только что переболели, я начала так же как они, температура и кашель. Чувствовала себя на удивление плохо, потому и отправила мужа с детьми на весь день гулять, чтобы не доставали. Мама позванивала, но тоже получала в ответ "отстань, дай в себя прийти".

Когда муж вернулся, спросил как я, я ответила, причем спокойно: "Терпимо, только пить хочется". Муж сказал, что сейчас чай сделает, на что я так же спокойно ответила "Да я уже заварила, но он назад выливается". Тут муж побледнел и вызвал скорую. До сих пор благодарна врачу, который обманом и хитростью загнал меня в больницу, сказал, что явно в горле герпес и надо просто лору показаться и домой. Пока к больнице подвезли, уже  реанимация потребовалась. Так потом и встретила свой тридцать пятый день рождения в больнице. Но не жалею, это была экстремальная психотерапия, я за следующий год сделала больше, чем за предыдущие пять.

Но вот эта потеря критичности нас часто подводит. Мы не слышим себя, не отслеживаем свое состояние. А наши близкие тоже не всегда знают, когда настаивать, когда нет.  Все мы как бы взрослые. Я совсем не сторонник лишних хождений по врачам, не зря многие мои друзья врачи, говорят, что лишние обследования во вред и даже КТ без внятного повода делать не надо. Но…

Резкое снижение веса, продолжительное чувство слабости, любые очень непривычные изменения самочувствия - все таки повод пойти к врачу. Вы вот, кстати, можете точно для себя поставить СВОИ КРИТЕРИИ, когда обратитесь? И когда, плюнув на демократию, с гарантией что друг или родич обидится, но влезете в его личные границы и потащите к медикам?


(no subject)
gelena_s
Вчера умерла Наташа Качалова. Умерла внезапно, видимо ночью. Ничем особо не болела. Неприятности текущего плана у нее были, пара проектов закрылась, но ничего необычного. Ее ближайшая подруга сказала, что та ей пожаловалась, так расстроилась, что есть не может, тошнит. Но, боюсь, что все наоборот, она из-за расстройства реально не поняла, что заболела.

С неприятностями все было уже в воскресенье разрулено, друзья помогли, она сказала, что чувствует себя намного лучше. а в понедельник она не ответила на сообщение. Подруга позвонила мне, спросила, у нас ли она. Удивилась, что она нам так в воскресенье и не позвонила и поехала к ней. Та лежала в постели мертвая.

В общем, пока мы в шоке, ощущение как по голове ударили. Мы с ней знакомы много лет, у нее непростая судьба, но она всегда была открытым позитивным человеком.

Пока осознать трудно, собирались созваниваться, были проекты на осень. Как всегда, в голове застревают мелочи. Что договаривались взять ее с собой на дачу, а погода была такая, что все пикники отменились, так и не посидели, и не поговорили.

Такие дела…

Выходное
gelena_s
Вчера сын вытащил меня на этот японский фестиваль в парке Горького. Большая часть, конечно, были зрители, но много и всевозможных косплейщиков аниме. Или как их правильно называть? Были и просто любители кимоно и японской всякой всячины. Там учили играть на барабанах, сражались на деревянных мечах... в общем, все японские прелести.

Read more...Collapse )


Подписаться

В то время, как вся страна…
gelena_s
Все-таки, мы все из общего прошлого. С клиенткой пришлось вспомнить вколоченный в ее детстве импринт – как ее заставляли доедать все в тарелке.

Read more...Collapse )


Подписаться

А, это мелочь!
gelena_s
В прошлых постах мелькнуло хорошее определение поведения, которое мы обычно не приветствуем: мелочность.

Read more...Collapse )


Подписаться

Юноше, обдумывающему жизнь
gelena_s
А интроекция, если совсем коротко, это идентификация со значимыми другими. Полезный механизм в детстве, позволяющий многому бессознательно обучиться, подражая поведению референтных фигур.

Read more...Collapse )


Подписаться

Похлопать в ладоши
gelena_s
Ну вот, вчера мнения о горячке разделились. Да, не стоит путать аффект с просто измененным состоянием сознания, когда человек свалился в регресс и какая-то его незрела часть личности взяла верх.

Read more...Collapse )


Подписаться

Немного бухгалтерии
gelena_s
Еще вопрос был такой: "А если прощения не просили, то что, простить невозможно, что ли?". Да можно, но скорее, как было в книге "Бегущая с волками": исключить из списка должников.

Read more...Collapse )


Подписаться

Свободу созависимым!
gelena_s
Помните, Александра просила пройти тест по созависимости? Так вот, продолжение работы.
===========================
Оригинал взят у barabusik в

Свободу созависимым!

Read more...Collapse )

?

Log in